Botol air anda akan mula membentuk acuan pada kadar * cepat * jika anda tidak mencuci

Jadi bagaimana anda boleh mengelakkan acuan ini, anda boleh bertanya? Jawapannya dua kali. "Anda perlu membersihkannya secara manual," kata Tetro, yang sangat mengesyorkan menggunakan berus. "Gunakan berus, sabun, dan air panas. Apa yang akan dilakukan ialah memecahkan biofilm sehingga lebih mudah bagi anda untuk membersihkannya."BTW, jika anda mempunyai sebotol dengan pembukaan mulut yang sangat kecil, dia menasihatkan untuk menggunakan jari anda untuk mendapatkan di bawah bibir lain, ya juga boleh mendapatkan acuan di sana juga.

Maka itu kunci untuk membasmi botol, yang benar -benar memerlukan air panas mendidih. "Jika air melebihi 160 darjah Fahrenheit, bakteria dan kulat tidak akan tumbuh-mereka mati," katanya. "Jadi perkara terbaik untuk anda lakukan ialah mendidih air dan memasukkannya terus ke dalam botol air anda dan mengisinya terus ke bahagian atas. Tambahkan sedikit cuka jika anda mahu kerana sebagai asid ia membantu memecahkan beberapa barang. Kemudian biarkan ia duduk selama kira -kira tiga minit. Itu akan banyak membunuh segalanya. Dan jika anda telah menghilangkan biofilm dengan berus dan bibir dengan tuala, anda akan mempunyai botol air bersih."

Lakukan ini sekurang -kurangnya sekali seminggu, tetapi lebih baik melakukannya setiap lima hari. Tetapi itu bukan (maaf). Tetro mengatakan anda sepatutnya Juga membasuh bahagian luar botol air. "Anda harus memastikan anda menggunakan beberapa jenis geseran, sama ada span atau tuala kertas basah-hanya pastikan bahagian luar dirawat," katanya. Baiklah, baik-baik saja ke sink saya pergi.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.