Panduan Lengkap Anda Kepada Kelas Pengajar Peloton Tread yang sesuai untuk anda, bergantung pada gaya senaman anda

Sekiranya anda mahu larian anda menjadi lebih daripada satu larian: Chase Tucker

Kebenarannya ialah: tidak ada larian yang hanya berlari-dan Tucker akan mengingatkan anda lagi dan lagi. Tucker mempelajari kinesiologi di kolej dan bertujuan untuk setiap kelas untuk menimbulkan semangat anda. Begitu banyak sehingga anda merasakannya walaupun selepas tali pinggang telah berhenti. Tetapi hei, jangan ambil dari saya. Cuba tucker's 20-Minute Hip Hop Fun Run untuk Menentukan Sendiri.

Sekiranya anda ingin mencurahkan hati anda ke dalam larian anda: Selena Samuela

Samuela menerangkan gaya bimbingannya sebagai perlawanan yang akan menyalakan api dalaman anda. Oleh itu, jika anda sudah bersedia untuk memberikan anda semua (dan mungkin mempunyai air mata di mata anda pada akhirnya), biarkan Samuela membimbing anda. Pergi untuk Run Run Run 30-Minute.

Sekiranya anda ingin mendapatkan ketangguhan mental: Jess Sims

Sims mahu anda belajar bagaimana berfikir seperti atlet-dan dia akan membawa semua alat yang anda perlukan untuk setiap sesi untuk membantu anda melakukannya. Dia akan bertanya banyak dari anda, tetapi r.O.I. akan manis. Menendang perkara dengan larian 90-an selama 20 minit yang merangkumi lagu-lagu dari Britney Spears dan Q-Tip.

Sekiranya anda mahukan senaman yang membuatkan anda berada di jari kaki anda: Jess King

Oleh itu, anda berkembang maju dalam latihan yang mengejutkan selepas kejutan? Temui Raja, yang suka membuang anda (dengan cara yang menyeronokkan) dengan memasukkan cabaran sepanjang larian. Plot pertama anda? Larian bertema Elvis selama 20 minit. Teruskan, mulakan!

Sekiranya anda memerlukan peringatan bahawa anda Jadi Kuat: Matt Wilpers

Pada hari-hari ketika bully dalaman anda tidak sepatutnya melepaskan diri, biarkan Wilpers mengingatkan anda betapa mampu anda melakukan perkara-perkara yang sukar. Setelah berjalan lancar, anda akan mempunyai ruang depan yang segar untuk menelefon rumah-dan kita semua memerlukannya. Tekan Mula di tapak dan cuba berjalan kaki selama 20 minit.

Sekiranya anda memerlukan beberapa humor: Adrian Williams

Kadang -kadang, anda hanya mahu ketawa melalui 5k. Williams akan mengikat anda dengan sukacita dan pastikan langkah -langkah terakhir berlaku dengan senyuman besar dan bodoh di wajah anda. Cuba larian HIIT 20-minit Williams untuk menyeberangi barisan permulaan.

Sekiranya anda ingin berasa seperti anda berlari dengan rakan: Matty Maggiacomo

Berlari dengan rakan adalah salah satu pengalaman hidup yang paling istimewa, IMO, dan gaya kejurulatihan hangat Maggiacomo yang membolehkan anda merasakan keajaiban itu. Juga, mengharapkan banyak perut ketawa ketika kilometer berlalu di bawah anda. Dapatkan bola bergulir dengan larian disko selama 30 minit.

Sekiranya anda ingin menyambung semula dengan badan anda: Rebecca Kennedy

Pergerakan cukup hebat-dan Kennedy di sini untuk mengingatkan anda Hanya Sekiranya anda melupakannya. Menjelang akhir latihannya, anda akan diilhamkan semula oleh badan anda dan bersedia untuk memecahkan sebarang halangan di jalan anda. Mulakan dengan larian rumah selama 20 minit.

Sekiranya anda ingin mengusahakan kemahiran teknikal anda: Andy Speer

Speer tidak hanya memberitahu anda untuk menjalankan selang-dia memberitahu anda Kenapa Anda menjalankannya. Oleh itu, jika anda adalah salah satu daripada pelumba-pelumba yang ingin tahu yang suka mengupas mekanik sukan (saya), pertimbangkan kelasnya kuliah-slash-workout. Speer's 20-Minute 80s Fun Run adalah tempat untuk bermula jika anda ingin berlari ke "Syurga adalah tempat di bumi."

Sekiranya anda ingin menendang harta rampasan anda: Robin Arzón

Kelas Arzón bukan jenaka. Sebagai pengaturcaraan kecergasan VP di Peloton, Arzón suka mendorong anda melepasi sempadan diri anda sehingga anda dapat menanam pelari. Ia tidak akan mudah-tetapi pasti akan berbaloi. Dapatkan kasut anda dan cubalah berjalan kaki lebih 10 minit jika anda ingin melakukan sedikit tambahan pada senaman hari ini.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.