Anda kini boleh mengambil kelas Yale yang paling popular (dan mengimbangi mood) dalam talian secara percuma

Awal tahun ini, Yale University memperkenalkan kursus kebahagiaan yang cepat meningkat ke kampusnya. Kelas, yang dipanggil "Psikologi dan Kehidupan Baik," menjadi yang paling popular dalam sejarah Yale 316 tahun, melukis saiz kelas sebanyak 1,200 pelajar. Walaupun akses ke kelas yang diperlukan sebelum ini, anda tahu, mendapat ke dalam Sekolah Ivy League, pemenang akademik kini boleh didapati untuk semua orang-bukan hanya pelajar Yale-untuk percuma dalam talian, laporan kuarza.

Pendaftaran di Coursera kini dibuka untuk Kelas Percuma, yang menggunakan kaedah yang disokong secara saintifik dan mengajar nasihat praktikal tentang cara hidup yang tujuan, memuaskan, dan menyeronokkan.

Pendaftaran di Coursera kini dibuka untuk Kelas Percuma, yang menggunakan kaedah yang disokong secara saintifik dan mengajar nasihat praktikal tentang cara hidup yang tujuan, memuaskan, dan menyeronokkan. Ia kini akan diajar dalam versi yang diperluaskan, yang difilemkan di rumah Profesor Laurie Santos, PhD, sebagai sebahagian daripada siri sains kesejahteraan.

Ini adalah yang terbaru dalam trend baru -baru ini untuk membuat amalan kesihatan lebih mudah diakses dengan membawa mereka ke rumah di diskaun (atau percuma!) kos. Bersenjata dengan kursus dalam talian, amalan meditasi berpandu anda, dan latihan di rumah, ini boleh menjadi musim bunga yang paling bijak anda.

Anda juga boleh meningkatkan kebahagiaan anda dengan mengikuti ini jalan kerjaya atau dengan bersenam selama 10 minit seminggu.