Ya, mungkin untuk pergi dengan tidak * selalu * mencuci pakaian anda antara latihan. Ini caranya

Pada masa yang sama, dobi memecah serat dalam pakaian senaman anda, menyebabkan mereka kehilangan bentuk dan fungsi tertentu seperti pemampatan dari masa ke masa. Selain itu, yang ingin menghabiskan setiap hari melakukan banyak? Sekiranya anda mencari sedikit pelepasan dobi, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan.

Pakai seluar dalam dan bra sukan

Walaupun ia tidak semestinya perlu memakai seluar dengan bingkap atau seluar pendek, lapisan tambahan itu dapat membantu menyelamatkan pakaian sukan anda dari mesin dobi, terutama jika seluar itu sendiri adalah peluh-peluh-peluh. Katie Brown, pemilik Rytina Fine Cleaners di Sacramento, California, sebelum ini memberitahu Well+Good bahawa anda mungkin boleh mendapatkan dua atau tiga haus dari bingkap jika aktiviti itu tidak memberi impak yang tinggi, dan jika anda memakai seluar dalam. Mary Gagliardi, pakar dobi dan saintis produk untuk Clorox, mengatakan pasangan memakai seluar pendek dan kemeja-t yang longgar atau puncak tangki juga baik jika anda memakai bra sukan dan seluar dalam. Walau bagaimanapun, jika seluar pendek itu sesuai, atau jika baju mempunyai bra sukan terbina dalam, anda harus mencuci setiap kali.

Mencuci tangan dan udara kering

Sekiranya anda sakit melakukan beban dobi, Gagliardi mengesyorkan pakaian individu yang mencuci tangan seperti bras sukan yang diperbuat daripada bahan sintetik yang kering dengan cepat. Menggantung mereka di bawah sinar matahari untuk kering adalah strategi yang sangat pintar, kerana sinaran UV dapat membunuh bakteria.

Apabila anda mencuci, tambahkan baking soda atau cuka

Sekiranya anda lebih lama di antara mencuci, anda akan mengambil risiko bakteria berlarutan dan semakin sukar untuk dibersihkan dari masa ke masa. Untuk memastikan anda memanfaatkan sepenuhnya beban dobi anda, pakar mengesyorkan menambah setengah cawan baking soda atau enam hingga lapan auns cuka putih setiap kitaran.

Beli aktif yang diperbuat daripada bahan alternatif

Bahan sintetik hebat untuk wicking peluh, tetapi tidak begitu hebat dengan berbau sedap. Sebilangan jenama menyebarkan gear dengan ejen antimikrob untuk memerangi isu ini. Contohnya, Lululemon telah membangunkan benang yang ditanam perak yang direka untuk menghentikan bakteria daripada mengalikan. Pakaian jenama itu menggunakan "teknologi filium" untuk membuat kapas dan linen menggabungkan penahan air aktif dan tahan bau. Sekiranya anda mencari sesuatu yang semula jadi, bulu merino yang digunakan dalam jenama seperti smartwool menyerap peluh tetapi juga menghentikan pendaraban bakteria.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.