Dengan metamorfosis, Tracy Anderson membawa berat kecilnya kepada orang ramai

Hanya masalah masa sebelum guru kecergasan Gwyneth Paltrow keluar dengan garis DVD.

Metamorfosis oleh Tracy adalah latihan di rumah selama 90 hari yang hampir sama dengan saya sebagai pelatih peribadi anda, "janji Anderson. (Sans yuran bulanan $ 900.)

Kami memuji premis tiga bulan program untuk mengiktiraf bahawa transformasi badan berlaku dalam beberapa bulan, bukan hari atau minggu, kerana beberapa pelatih selebriti akan mempercayai kami. Anderson adalah mengenai meletakkan masa-dan banyaknya.

Yang berkata, kami Betul seperti metamorfosis itu bukan program satu-saiz yang sesuai. Latihan berubah setiap sepuluh hari (tidak ada dataran tinggi untuk anda) dan "disesuaikan dengan jenis badan anda."

Anderson telah mengenal pasti empat jenis badan berdasarkan bagaimana badan anda mendapat dan menyimpan lemak. Anda memutuskan sama ada anda abcentric, hipcentric, glutecentric, atau omnicentric (yang bermaksud Alam Alam menangani tangan anda yang kejam), dan anda akan mendapat sembilan DVD yang sepadan, termasuk komponen kardio (tarian) 30 minit dan tiga " Mengubah struktur otot berfungsi "DVD untuk jenis badan anda.

Betapa berbeza adalah DVD bagi setiap jenis badan-atau yang berbeza yang mereka perlukan untuk mendapatkan hasil? Itulah soalannya.

Bercakap mengenai keputusan, $ 89.97 Set juga dilengkapi dengan panduan pemakanan, dan itu bermakna kerana Anderson tidak dapat membeli runcit untuk anda.

Pukulan luas Preskripsi Kecergasan dan Pemakanan Anderson terdengar seperti akal sehat yang baik kepada kami.

Untuk maklumat lanjut atau untuk memesan lawatan DVD, TracyandersonMethod.com

Mahu membaca lebih banyak artikel seperti ini? Langgan Well+Baik dan Dapatkan jawatan teratas kami dihantar ke peti masuk anda.