Mengapa anda mungkin berada dalam mood yang lebih baik selepas anda kotoran, menurut ahli gastroenterologi dan ahli psikologi

Sembelit boleh menyebabkan tekanan

Masa yang lebih sukar anda mempunyai kotoran, semakin besar peningkatan mood yang berpotensi apabila anda akhirnya melakukannya (jika tidak memakai anda). "Sembelit boleh menyebabkan kebimbangan, di mana anda mungkin mempunyai pemikiran yang menyeronokkan apabila anda dapat pergi ke bilik mandi dan bagaimana ia akan mengehadkan hari anda," kata Dr. Gambino. Oleh itu, pergerakan usus mungkin semua yang anda perlukan untuk mengurangkan ketegangan mental itu.

Kotoran yang baik merangkumi anda

"Rasa seperti anda tidak mempunyai kawalan ke atas badan dan perut anda boleh membuat anda merasa tidak berdaya dan tidak berdaya, dan ramai orang dalam situasi ini bercakap tentang perasaan seperti badan mereka telah mengkhianati mereka, "kata Dr. Gambino, bercakap mengenai masalah usus seperti sembelit dan sepupu jauhnya, cirit -birit. Oleh itu, kotoran biasa dapat melakukan banyak perkara untuk mengurangkan ketakutan ini. "Ada rasa lega di mana anda mungkin berfikir pada diri sendiri, 'akhirnya saya melakukannya!'Dan ia dapat merasa seperti pencapaian sebenar, sehingga meningkatkan mood anda, "kata Dr. Gambino.