Mengapa Strategi Berjalan Berjalan Berjaga lebih cepat daripada Berlari Sendiri

Pendekatan ini mengubah kehidupan ibu saya, dan seterusnya, mengubah saya. Ia memperkenalkan saya kepada kecergasan dan kesihatan dengan cara yang boleh diakses. Cepat ke hadapan beberapa tahun ke dalam perjalanan ini, dan kami bertemu dengan Jeff Galloway di Disney Princess Half Marathon di Orlando-A Circle Full Moment, di mana kami dapat mengucapkan terima kasih kepada lelaki di belakang kaedah.

Sekiranya anda mencubanya, saya fikir anda tidak akan kehilangan apa-apa. Ia kurang berisiko daripada program latihan yang dijalankan, dapat membantu anda menjatuhkan masa yang lebih cepat, berasa lebih baik semasa anda berlari (selalu luar biasa), dan membuat anda di luar sana mengejar pelari yang tinggi selama bertahun -tahun.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.