Mengapa wartawan kesejahteraan ini mahu anda menjadi lebih ragu-ragu terhadap produk yang mempromosikan kesihatan yang terlalu baik untuk menjadi kenyataan

Baik+baik: apa matlamat anda dalam menulis buku ini-atau adakah anda mempunyai satu, pada mulanya?

Rina Raphael: Transformasi saya dua kali ganda. Ia dari segi peribadi dan kemudian dari sudut pandangan profesional. Dari sudut pandangan profesional, saya adalah seorang pembimbing sorak rah-rah [kesejahteraan]. Saya adalah wartawan pergi jika anda mempunyai permulaan atau pengumuman di dunia kesihatan. Saya menulis tentangnya dari perspektif perniagaan ... Saya tidak semestinya masuk ke dalam tuntutan kesihatan, tetapi salah satu sebab saya tidak benar -benar menyiasat banyak tuntutan kesihatan adalah kerana mereka hanya dibunyikan dengan betul. Kecantikan bersih, kedengarannya betul. Saya tidak mengatakan tidak ada kebaikan untuk membersihkan kecantikan, tetapi banyak pemasaran dibesar -besarkan dan ia membuat orang benar -benar, benar -benar takut, seperti saya menulis dalam buku, cuci badan mereka.

Jadi saya tidak melihatnya, dan apa yang akhirnya berlaku ialah saya akan menulis cerita dan dipanggil di Twitter oleh saintis dan ahli toksikologi seperti, "Ini tidak betul. Adakah anda memeriksa dengan ahli toksikologi sebelum anda menulis ini?"

... Kemudian dari sudut pandangan peribadi, terdapat banyak perkara yang saya teruja, tetapi saya menyedari bahawa pembingkaian dan bahasa yang digunakan di sekitar beberapa amalan kesihatan ini, segala -galanya dari senaman, suplemen, kepada jus hijau, adalah Oleh itu, ditimbulkan dengan tekanan produktiviti yang saya mula terobsesi. Saya akan pergi melawat keluarga saya dan jika terdapat sekumpulan aktiviti semasa bercuti dan saya tidak dapat bersenam, saya akan menjadi seperti, "Baiklah saya tidak boleh makan malam."Saya akan menghukum diri saya ..

Jadi inilah yang memberi inspirasi kepada saya untuk menulis buku ini. Saya tidak menulis keseluruhan industri kesihatan atau semua amalan. Saya hanya berfikir bahawa perlu ada sedikit lebih banyak kesederhanaan daripada yang ada sekarang.

W+G: Bolehkah anda berkongsi bagaimana orang dalam kesejahteraan telah memberi respons kepada buku anda?

Rr: Sangat menarik untuk mendapatkan reaksi dari wanita yang membaca buku ini. Dan ada dua reaksi.

Satu adalah reaksi yang saya miliki semakin saya bercakap dengan saintis dan pakar perubatan, iaitu: "Oh, saya boleh berehat."Saya masih membeli Beautycounter. Saya suka produk mereka, tetapi saya tidak terkejut jika saya secara tidak sengaja menggunakan neutrogena atau saya pergi dan saya perlu menggunakan syampu lain atau apa sahaja ... jadi ada orang yang merasakan seperti itu, "Oh, saya Begitu lega saya tidak perlu begitu risau dengan GM."Atau apa sahaja.

Kemudian ada reaksi lain, iaitu [buku saya] terasa seperti serangan peribadi terhadap orang. Kerana kita banyak meletakkan kesihatan kita. Mari ambil contoh makanan. Anda makan makanan tiga kali sehari. Ia sangat emosional, terutama ketika datang kepada ibu yang memberi makan anak -anak mereka. Ia menjadi hampir seperti nilai. Oleh itu, apabila seseorang memberikan maklumat yang bertentangan dengan bagaimana anda menjalani hidup anda, anda mengambilnya sebagai serangan terhadap nilai peribadi anda, nilai diri anda, cara hidup anda dan menghasilkan hidup anda, dan itu boleh menjadi sangat, sangat menyakitkan.

Saya harap orang tidak mengambilnya sebagai serangan peribadi. Saya tidak menyerang wanita. Saya menyerang pemasaran.

W+G: Salah satu isu terbesar dalam industri kesejahteraan yang anda benar -benar terbenam dalam buku ini adalah peralihan yang dilakukan oleh jenama dalam pemasaran mereka untuk membuat kesihatan masalah individu, ketika begitu banyak mengapa kita tidak sihat adalah masalah sistemik yang besar. Bolehkah anda bercakap sedikit mengenai implikasi yang ada untuk wanita?

Rr: Saya fikir salah satu isu yang saya lihat dalam industri kesihatan seiring dengan berjalannya masa adalah bahawa mereka mengamalkan strategi [pemasaran] dari industri diet, fesyen, dan kecantikan. Saya seorang bekas wartawan fesyen, banyak orang yang menggunakan jenama fesyen dan restoran kini bekerja untuk industri kesihatan.

Dari segi penjagaan diri, itu agak rumit dan ia bernuansa. Saya tidak mengatakan bahawa anda tidak boleh mandi gelembung, mempunyai strategi relaksasi, melakukan apa sahaja yang membuatkan anda berasa baik. Ini jelas sangat penting. Tetapi pemesejan dalam industri ini adalah bahawa ia dihidupkan Anda untuk memperbaiki jika anda tertekan, jika anda cemas, jika anda marah, seolah -olah ada sesuatu yang salah dengan anda. Dan biasanya bergantung pada pembelian, seperti sejenis bom mandi. [Ini] agak berbahaya kerana ia menyalahkan anda. Kemudian apabila anda tidak dapat menjadi Zen, jika anda seorang ibu yang tidak mempunyai keseimbangan kerja-kehidupan, yang tidak mempunyai dasar penjagaan anak, yang pekerjaannya terus menghantar e-mel kepadanya selepas 6:00 p.m., Sekiranya anda tidak cukup zen, anda berkata, "Oh, saya tidak bekerja cukup keras dengan penjagaan diri saya."... ada sentimen yang semakin meningkat ini yang anda harus bertanggungjawab untuk segala -galanya, dan kami alasan yang lain.

Sekarang, reaksi terhadap itu selalu, "Apa yang anda mahu kami lakukan? Tak satu pun dari kita mempunyai masa untuk keluar di jalanan dan melawan dan menuntut perubahan sistemik dan politik."Sudah tentu, tetapi masalahnya ialah penjagaan diri benar -benar digunakan sebagai gangguan dan ia meletakkan tanggungjawab anda. Itu sesuatu yang benar -benar mengganggu saya.

W+G: Ia juga berlaku dengan kesihatan fizikal, betul? Ini dalam bidang penjagaan diri, tetapi juga, "Oh, anda mempunyai masalah GI, ia mestilah sesuatu yang anda makan salah," atau "jika anda tidak dapat tidur, anda tidak cukup bersenam."Ia benar -benar kembali kepada tanggungjawab individu itu, yang anda dapatkan dalam buku itu.

Rr: Rasanya sangat misogynistic kepada saya. Kerana saya tidak melihat lelaki ditolak pemesejan yang sama.

Saya memberikan contoh [dalam buku], "Saya tidak melihat lelaki yang terperanjat jika ada toksin di dalam basuh badan mereka."Ini adalah perkara wanita. Lebih banyak wanita melakukan meditasi, lebih ramai wanita membeli makanan organik. Wanita diberi arahan semacam ini bahawa mereka perlu memperbaiki segala yang salah dengan mereka. Mereka harus terus ke ideal "cukup baik" ini, walaupun bagaimana anda menentukan apa yang baik dan apa yang cukup sihat? Banyak perkara ini subjektif.

Di situlah saya rasa tidak adil dan berbahaya. Juga berfungsi sebagai lanjutan dari industri bantuan diri. Industri bantuan diri mensasarkan wanita, dan kami agak melihat perkara yang sama dengan kesejahteraan.

W+G: Anda bercakap sedikit dalam buku mengenai bahasa di sekitar kesejahteraan yang membangkitkan rasa moral dan baik atau buruk, perkara seperti "bersih" berbanding "toksik."Apakah cara kata kunci ini digunakan untuk membuat orang merasa cara tertentu tentang diri mereka sendiri-apabila benar-benar tidak ada definisi yang jelas tentang apa yang mereka maksudkan?

Rr: Makan bersih benar -benar sinonim dengan kebajikan. Anda mendapat makanan bersih anda, dan kemudian anda mempunyai makanan kotor anda. Perkara seperti bersih atau semula jadi adalah sinonim dengan kebaikan dan berasaskan tumbuhan, semua istilah yang sangat positif ini. Kemudian apabila ia datang kepada perkara-perkara seperti bahan kimia-walaupun itu tidak masuk akal, semuanya diperbuat daripada bahan kimia- [konotasi itu] selalu buatan manusia, dan toksik, dan sintetik, dan selalu sangat negatif. Kita semua telah jatuh kerana apabila anda melihatnya berulang kali, ia hanya diambil pada nilai muka, dan jadi anda tidak tahu perbezaannya.

... Idea ini semulajadi selalu lebih baik, bahawa jika anda menghargai diri sendiri, anda meluangkan masa untuk menjaga diri, walaupun sesetengah orang dilarang daripadanya, mereka tidak mempunyai masa, akses, apa pun. Ini benar -benar membuat penilaian nilai tentang apa yang orang menumpukan kepada gaya hidup mereka atau rutin mereka. Ini sedikit kesihatan bahawa orang tertentu melabur dalam kesihatan mereka dan mereka lebih baik daripada yang lain, dan itu tidak benar, nombor satu. Dan kedua, saya rasa kita meninggalkan seluruh kumpulan orang yang tidak mempunyai akses kepada ini.

W+G: Ada bahagian yang sangat menarik dari buku anda di mana anda bercakap tentang bagaimana orang mempraktikkan memberi nasihat dan mereka pergi ke pengajar atau doktor mereka dan bukannya pergi ke rakan, keluarga, atau komuniti mereka. Ingin anda mengembangkan idea itu sedikit lagi.

Rr: Kami telah mengubah setiap keperluan asas manusia, dan kesepian dan persahabatan adalah salah satu daripada mereka sekarang. Saya faham keperluannya, saya tidak menyalahkan orang. Tetapi lihatlah dan semua orang begitu sibuk. Walaupun mendapat teman wanita anda di telefon, anda mesti menjadualkannya terlebih dahulu. Cuba untuk mendapatkan orang untuk makan malam atau keluar, ia seperti kucing penggembala untuk banyak wanita.

Oleh itu, anda tidak boleh menyalahkan mereka jika mereka mula pergi ke pengajar kecergasan mereka untuk mendapatkan bantuan atau seseorang untuk bersandar, kerana kami berhadapan dengan wabak kesepian. Kami mempunyai semua rakan kami di hujung jari kami, tetapi kami tidak semestinya mempunyai keupayaan untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka. Saya rasa itu salah satu tiang utama kesejahteraan yang benar -benar dipotong sekarang. Kami memberi tumpuan kepada segala -galanya tetapi kami tidak benar -benar memberi tumpuan kepada komuniti dan keperluan untuk sokongan sosial ... ia adalah individu yang sangat hiper tentang apa yang anda perlukan secara khusus. Anda dijual banyak perkara dari mandi gelembung ke kelas soulcycle dan mungkin tidak berfungsi untuk anda. Anda mungkin perlu bersama komuniti anda atau bersama rakan.

W+G: Semasa anda melaporkan buku itu, ada sesuatu yang mengejutkan anda, atau yang anda tidak mengharapkan untuk mencari?

Satu perkara yang saya sedar bahawa saya tidak perasan dalam beberapa tahun pertama-Maybe Tujuh, lapan tahun yang lalu-adalah berapa banyak kesejahteraan yang dirawat seperti fesyen. Apabila saya mula [meliputi kesihatan], itu semua mengenai sup tulang. Semua orang menjadi sup tulang. Kemudian tahun depan ia adalah air kelapa. Kemudian selepas itu jus hijau, maka ia adalah elixir berfungsi, maka itu kombucha. Maka itu cbd seltzer. Ia terus bergerak.

Saya suka fesyen, tetapi ada sesuatu yang hampir berbahaya untuk merawat kesihatan seperti fesyen. Saya fikir bahawa maka ia membuat pengguna tidak membawa kita secara serius apabila setiap enam bulan ada beberapa penyembuhan ajaib baru-semua ... kita meletakkan begitu banyak harapan dan berjanji ke dalam perkara-perkara ini, maka kita teruskan kerana kita mendapat begitu sakit atau kerana kita tidak melihat hasil yang kita mahukan. Saya fikir jika semua orang mengambil langkah mundur ... mereka akan terkejut dengan apa yang mereka masuk.

W+G: Di mana anda fikir industri kesihatan menuju ke masa depan?

RR: Saya melihat lebih banyak wanita berkata, "Saya akan menunggu trend itu," atau "Saya akan cuba melihat apa yang dikatakan oleh pakar mengenainya."... Setelah bertahun-tahun membeli produk tertentu, orang menganalisis penyembuhan-tuntutan. Itu tidak bermaksud bahawa produk tertentu tidak berfungsi. Tetapi CBD adalah contoh yang sangat baik di mana ia mungkin berfungsi untuk sesetengah orang, ia mungkin tidak berfungsi untuk orang lain ... jadi orang mengambil pendekatan yang lebih disesuaikan dan tidak minum Kool-Aid sebanyak.

Saya fikir ia mempunyai kaitan dengan keluar dari sains pandemik dan mengutamakan sains, dan juga hanya berasa sangat letih. Ini di seluruh budaya kita sekarang, orang berkata, "Saya bosan dengan kebakaran, saya bosan diberitahu apa yang harus dilakukan, bagaimana untuk makan, bagaimana untuk bersenam, apa yang hendak dibeli."Di samping tumpuan kepada kesihatan mental, anda melihat orang mengambil mata yang lebih kritikal terhadap industri kesihatan.

Itu sangat menarik kerana itu tidak bermaksud bahawa inovasi sudah mati dan tidak bermaksud bahawa industri ini berakhir. Saya fikir itu hanya bermakna bahawa kita akan mengalihkannya menjadi industri yang lebih baik, lebih matang, lebih banyak saintifik ... itu tidak bermakna bahawa tidak ada tempat tidur yang dijual, itu tidak bermakna bahawa goops dunia aren 'membanjiri kita dengan maklumat salah. Tetapi saya melihat sedikit perubahan positif, dan untuk itu saya sangat teruja.

Wawancara ini diedit dan dipeluwap untuk kejelasan.