Mengapa minum air suam akan membantu anda dengan kerap
Di Ayurveda, amalan ubat -ubatan yang kuno dan holistik yang berasal dari India, disyorkan untuk minum air suhu hangat atau bilik untuk pencernaan yang optimum. "Cecair sejuk melambatkan seluruh sistem pencernaan dengan menghalang aliran darah ke perut dan usus dan melambatkan rembesan enzim, yang seterusnya dapat menyebabkan genangan limfa dan metabolisme yang lebih perlahan," kata pengasas Surya Spa Martha Soffer sebelum ini memberitahu Baik+baik. "Suhu bilik dan air suam, bagaimanapun, mempunyai kesan yang bertentangan, membantu meningkatkan peredaran ke sistem pencernaan anda dan merangsang 'agni' anda, atau api pencernaan anda."
Minum air suam, seperti air dari suhu, juga membantu anda kekal terhidrasi, yang merupakan kunci untuk kotoran yang sihat.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
