Mengapa Minum Cuka Boleh Menjadi Minuman Kesihatan Buzzest Seterusnya

Bagus besar semua cuka adalah bahawa mereka membantu mengekalkan tahap asid perut anda. "Cuka benar -benar membantu orang dengan refluks asid kerana ia mengawal asid perut dan membantu badan terus memecahkan protein dan lemak," katanya. Nampaknya bercanggah untuk minum sesuatu yang berasid jika anda mempunyai kecenderungan untuk mendapatkan pedih ulu hati, tetapi kajian mengatakan ia berfungsi.

"Cuka mempunyai manfaat kesihatan yang hebat dengan sendirinya, tetapi apa yang benar -benar indah tentang minum cuka adalah anda mendapat manfaat yang lebih baik dari herba."

Manfaat lain: mereka dikatakan membersihkan paru -paru anda, jadi minum jika anda sejuk. "Cuka sangat bagus untuk saluran pernafasan kerana anda secara semula jadi mendapat asid dari cuka, yang membantu sebarang pembentukan lendir," tambah Elgar.

Dan bukan hanya cuka itu sendiri yang memberikan minuman keras ini. Herba penyembuhan lain seperti kunyit, halia, dan cayenne-sering ditambah kepada campuran botol baru, dan Elgar mendakwa kesannya didarab kerana cuka diketahui meningkatkan penyerapan pencernaan. "Cuka mempunyai manfaat kesihatan yang hebat dengan sendirinya, tetapi apa yang benar -benar indah tentang minum cuka adalah anda mendapat manfaat yang lebih baik dari herba," katanya. Menganggapnya satu perjanjian dua untuk satu kesejahteraan yang serius.

Faktor rasa

Seperti orang yang melakukan pukulan ACV boleh memberitahu anda, ia tidak betul-betul mudah-dan tidak, menutup mata anda dan memikirkan semua manfaat kesihatan cuka tidak menjadikannya lebih sesuai. Itulah sebabnya mengapa pakar mengharapkan gelombang baru ini minum cuka untuk meletupkan.

"Sukar untuk bersaing dengan melakukan pukulan ACV setiap hari kerana ia tidak terasa hebat," kata Dr. Zelana Montminy, Pakar Kesihatan dan Kesejahteraan Suja. "Anda lebih cenderung menjadikannya tabiat jangka panjang yang sihat jika anda meminumnya dengan cara yang benar-benar sedap."Jenama itu melancarkan lima perisa musim gugur ini, mulai dari halia timun ke Hibiscus Ancho Chile (semua organik dan dengan probiotik tambahan, untuk rangsangan mesra usus).

"Anda lebih cenderung menjadikannya tabiat jangka panjang yang sihat jika anda meminumnya dengan cara yang benar-benar sedap."

Blueprint berharap orang akan menggabungkan minuman cukanya ke dalam rutin kesihatan harian mereka, seperti apa yang dilakukan oleh pelanggan mereka dengan jus hijau. "Minuman cuka sari epal kami boleh dimakan perkara pertama pada waktu pagi untuk membantu pencernaan permulaan dan menghapuskan toksin di dalam badan," kata pengurus besar jenama itu, Alex Galindez.

Dan sementara cuka sari apel adalah apa yang kebanyakan syarikat menggunakan dalam campuran mereka, itu bukan satu -satunya pemain. Suja juga menggunakan cuka balsamic dalam salah satu perisa mereka, dan menurut naib presiden pemasarannya, Heather MacNeil, jenama itu bereksperimen dengan alt-vinegars seperti kelapa untuk gelombang kedua pelepasan rasa.

Apa yang perlu dicari semasa membaca label

Sama seperti granola, krim yang bagus, dan banyak produk "sihat" yang lain, tidak semua cuka minum dicipta sama.

"Apabila melihat senarai ramuan, anda ingin melihat bahawa tiga bahan utama adalah buah, [pemanis], dan cuka," kata Elgar, sambil menambah bahawa penting untuk melihat berapa banyak gula dalam botol juga. (Anda mahu kekal jauh di bawah had harian yang disyorkan sebanyak 25 gram, natch.) Dia suka minum cuka yang menggunakan pemanis alternatif seperti madu atau sirap maple.

Oleh kerana cuka meningkatkan herba yang dipasangkan, Elgar berkata untuk memilih rasa berdasarkan keperluan kesihatan peribadi anda. Berurusan dengan keradangan? Cari satu dengan kunyit. Mahu meningkatkan imuniti anda? Cuba versi dengan halia. Atau mencari cuka minum dengan probiotik tambahan untuk menaikkan ante pada kebaikan usus yang sihat.

Siapa yang tahu-ini mungkin kali pertama anda sebenarnya mahu untuk musim bunga untuk satu lagi pusingan elixir kesejahteraan pagi anda.

Sekarang anda mahir dalam dunia cuka minum, baca beberapa sepupu superfood yang ditapai: switchel, miso, dan sauerkraut!