Mengapa Positif Kembung Mengambil alih Instagram

Kadang -kadang, pertarungan kembung sangat berbalo. Pada masa lain, ia tidak dijangka sepenuhnya. (Exhibit A: Apabila salad anda menjadikan belon perut anda.) Tetapi apa jua keadaannya, ia selalu tidak diingini.

Walaupun mengetahui makanan mana yang boleh membawa sedikit keseimbangan dan bahkan minyak pati yang boleh membantu berguna, pengaruh kesihatan bersuara yang mungkin, mungkin, sudah tiba masanya untuk merangkul kembung. Ia betul -betul apa yang dikatakannya kepada Lee Tilghman, 300,000 pengikutnya, meletakkan perutnya pada paparan penuh dengan jawatan Insta, berkongsi perjuangannya dengan imej badan dan keyakinan kerana kembungnya tetap. Tilghman mengakui pelakunya adalah pizza (kita semua ada di sana), tetapi bukannya berasa malu, malu atau kecewa, Tilghman telah meletakkan perasaan di belakangnya dan secara terbuka merangkul kembung, menutup posnya dengan #bloatisbeautiful.

"Saya memilih untuk meneruskan dengan hari saya, memberikan diri saya semua yang saya perlukan: ruang, rahmat, dan suka merasakan apa sahaja yang perlu saya rasakan. Saya dilengkapi dengan pengetahuan bahawa ia tidak akan kekal selama -lamanya dan juga, agak comel. #bloatisbeautiful "

Dia bukan satu -satunya yang memeluk kembung. Jenne Claiborne dari Sweet Potato Soul berkongsi foto yang mengatakan dia membiarkan perutnya kembung hang longgar. "Realiti [menjadi vegan] termasuk hari -hari ketika saya sangat kembung, tidak bersemangat, dan terharu," katanya. Bagaimana itu untuk dos realisme?

Michelle Bishop dari Program Kecergasan, The Ladies Edge, berkongsi mesejnya secara langsung di Facebook, memberitahu pengikutnya bahawa perasaan kembung biasanya disebabkan oleh masa yang baik dan tidak ada yang merasa bersalah kerana itu.

"Saya ingin mendorong anda untuk mengetahui bahawa kembung itu indah."-Michelle Bishop, The Ladies Edge

Pelakon di belakang Taystee penghuni terkenal Oren adalah hitam baru, Danielle Brooks telah berkongsi tentang pemodelan pengalaman peribadinya di lorong pakaian dalam Bryant untuk kempen kebangsaan dan bagaimana dia belajar untuk mengatasi ketidakamanannya yang kembung dan mencintai tubuhnya seperti cara.

"Saya suka tembakan sekarang dan saya harap wanita lain mencari kekuatan untuk mencintai badan mereka pada tahap apa pun yang ada ketika mereka merasa paling kembung mereka."-Danielle Brooks

Jadi sebelum anda melihat ke bawah dan mula mengutuk pengembangan yang berlaku di dalam perut anda, ingatlah bahawa kembung dari semasa ke semasa adalah normal, jadi anda mungkin juga memeluknya. Sekarang, yang mahukan beberapa nachos?

Sekiranya anda ingin memulakan hari anda tanpa bimbang tentang kembung sama sekali, berikut adalah tujuh resipi sarapan bebas kembung yang boleh anda buat dalam sepuluh minit atau kurang. Dan inilah cara Megan Markle berurusan dengan kembung yang berkaitan dengan perjalanan.