Di mana untuk ditekan dalam 30 minit atau kurang di NYC
Dos yang lebih tinggi, 21 e. 1st st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, New York, NY 10003, 201-426-7282, HigherDose.com
Somadome di Yoga Murni
Lokasi Upper West Side Yoga Pure mendapat tangannya di salah satu pod kesihatan peribadi berteknologi tinggi ini tepat pada waktunya untuk pilihan raya. Dan mereka membiarkan ahli dan Bukan ahli menempahnya. Pilih mood anda, tarik fon kepala, dan selesaikan telur usia-usia seperti yang anda jalankan melalui sesi 20 minit, lengkap dengan terapi warna (untuk membantu menstabilkan tahap kortisol tekanan tekanan anda) dan rentak binaural (yang mempunyai didapati mengurangkan tahap kecemasan).
Somadome di Yoga Pure, 204 W. 77th Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Bernafas bilik garam
Adakah amalan meditasi anda biasanya tidak sesuai untuk pilihan raya yang dicas secara emosional? Cuba tambah garam Himalaya ke dalam campuran. Bilik -bilik terapi di spa ini dipenuhi dengan mineral, yang mana ada yang bersumpah dengan tekanan (serta masalah pernafasan). Pengajian di atasnya adalah terhad, tetapi sekurang -kurangnya anda terpaksa turun Twitter selama 25 minit ketika anda berehat di kerusi lounge di salah satu dari dua lokasi Manhattan mereka.
Bernafas bilik garam, 1 taman ave., Tahap yang lebih rendah, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th Ave., Tahap Rendah, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathesaltrooms.com
Mencapai xanax? Nutrien buzzy, semulajadi ini dikatakan melegakan tekanan dalam 30 minit. Dan jika anda perlu menenangkan sekarang, Cuba meditasi lima minit ini untuk tekanan-bukti fikiran anda.
