Semasa anda melakukan CPR tangan sahaja, tinggal di pukulan adalah menyelamatkan nyawa

Apabila ramai orang memikirkan CPR, mereka hanya boleh memikirkan pemulihan mulut ke mulut. "CPR tangan sahaja berbeza," kata Evan p. Kransdorf, MD, PhD, Pengarah Bersekutu Penyelidikan dan Pendidikan Pemindahan Jantung di Institut SMIDT Heart di Cedars-Sinai. "Di CPR konvensional, penyelamat secara ringkas menjeda tekanan dada untuk memberikan nafas, tetapi dalam CPR tangan sahaja tidak ada nafas yang disediakan."

AHA mengesyorkan orang awam yang bermakna orang yang tidak bekerja dalam CPR tangan-hanya-CPR untuk membantu menyelamatkan nyawa. Pengajian telah menunjukkan bahawa penonton lebih cenderung untuk campur tangan jika mereka tidak perlu melakukan pemulihan mulut ke mulut. Dan penyelidikan juga menunjukkan versi tangan sahaja sama seperti CPR konvensional jika dilakukan dalam beberapa minit pertama penangkapan jantung-kita biasanya mempunyai cukup oksigen dalam badan untuk bertahan selama beberapa minit, tetapi apa yang kita perlukan adalah untuk menjaga darah mengepam.

Peranan penyelamat CPR tangan sahaja

Penangkapan jantung berlaku apabila jantung berhenti mengepam sepenuhnya, dan akibatnya organ-organ (termasuk otak) tidak mendapat darah yang kaya dengan oksigen dan nutrien yang mereka perlukan untuk beroperasi, menendang keadaan yang mengancam nyawa.

"Anda bertindak seperti hati luaran kerana apa yang anda lakukan adalah mendorong semua darah yang kritikal dan oksigen ke organ-organ penting."-Comilla Sasson, MD, PhD

Mampatan dada adalah percubaan untuk menolak darah di mana ia perlu pergi sehingga perkhidmatan kecemasan tiba. "Anda bertindak seperti jantung luaran kerana apa yang anda lakukan adalah mendorong semua darah yang kritikal dan oksigen ke organ-organ penting sehingga apabila jantung dimulakan semula oleh defibrilator luaran automatik (AED) atau ubat-ubatan, otak orang itu mempunyai Mempunyai aliran darah yang mencukupi sehingga mereka tidak mengalami kerosakan kekal, "kata Comilla Sasson, MD, PhD, doktor kecemasan di Colorado Permanente Medical Group dan Naib Presiden untuk Sains dan Inovasi untuk Penjagaan Kardiovaskular Kecemasan di Persatuan Jantung Amerika.

Mengapa tinggal di pukulan sangat penting

Tingkap masa di mana CPR dapat membantu adalah kritikal dan pendek-semakin lama otak pergi tanpa darah dan oksigen, semakin banyak kerosakan dilakukan, jadi itu penting untuk memulakan pemampatan dengan segera. Jadi apa peranan boleh Taylor Swift, Beyoncé, dan Dua Lipa Play? Mampatan harus cepat dan cukup dalam untuk merangsang aliran darah, dan lagu -lagu dalam senarai AHA semuanya dianggap sebagai panduan yang baik untuk berpegang pada tempo yang optimum untuk CPR: antara 100 dan 120 rentak per minit.

"Ia adalah seberapa cepat darah mengalir ke seluruh organ penting dan juga sejauh mana anda perlu menolak untuk mendapatkan aliran darah itu," kata Dr. Sasson. Mampatan yang jatuh antara 100 dan 120 menolak seminit ini memukul tempat yang manis ini-sama ada anda melakukan CPR pada orang dewasa, kanak-kanak, atau bayi-dan bersenandung lagu yang mempunyai tempo yang betul adalah satu cara mudah untuk menjejaki dan memastikan anda 'lakukan dengan betul.

Cara melakukan CPR tangan sahaja

Hanya ada dua langkah untuk melakukan CPR tangan sahaja, menurut Dr. Sasson dan Dr. Kransdorf:

1. Hubungi 911

2. Tekan keras dan cepat di dada sehingga bantuan tiba

Dengan setiap dorongan, pastikan anda menekan sekurang -kurangnya dua inci ke dalam dada ketika melakukan CPR pada orang dewasa atau anak, kata Dr. Sasson, dan sekurang -kurangnya 1.5 inci dalam bayi.

Sebaik -baiknya, anda akan teruskan sehingga orang itu responsif ("Jika mereka menolak tangan anda, itu petanda yang baik," kata Dr. Sasson). Jangan berhenti sehingga bantuan tiba atau anda diarahkan, atau orang itu menjadi responsif. Terus pergi sehingga orang dapat bernafas dengan sendiri, kata Dr. Sasson; Sekiranya anda terlalu letih untuk bersaing dan anda tidak bersendirian, dia mencadangkan bertukar dengan orang lain yang boleh menyimpan tempo yang diperlukan. Bergilir -gilir jika mereka juga letih.

Mengetahui bila hendak mentadbir CPR tangan sahaja

Sebenarnya mengiktiraf bila Penangkapan jantung sedang berlaku adalah yang paling utama jadi jelas bila hendak melakukan CPR. "Kami ingin mengatakan bahawa penangkapan jantung benar -benar menang atau hilang di lapangan," kata Dr. Sasson. "Perkara yang paling penting ialah mengiktiraf bahawa hati seseorang telah berhenti dan mereka telah menangkap jantung. Kelewatan dalam pengiktirafan adalah salah satu cabaran terbesar yang kita ada dari segi mendapatkan orang untuk melakukan perkara yang kita tahu dapat menyelamatkan nyawa dalam 10 hingga 15 minit pertama."

Menurut CDC, gejala penangkapan jantung termasuk: tidak bernafas, tiada nadi, tiba -tiba runtuh, dan kehilangan kesedaran. Sebelum semua yang berlaku, seseorang mungkin merasa tidak selesa di dada atau merasa sangat lemah, mempunyai berdebar -debar jantung, atau sesak nafas. Apabila semua ini turun, sudah tiba masanya untuk menghubungi 911 dan kemudian mengepam.

Sebaliknya, seseorang yang mengalami serangan jantung tidak memerlukan CPR tetapi pasti perlu sampai ke hospital ASAP; Serangan jantung berlaku apabila darah tidak dapat mengalir melalui jantung berbanding dengan jantung berhenti sepenuhnya, kata Dr. Sasson. Seseorang yang mengalami serangan jantung masih boleh terjaga dan bercakap, tetapi seseorang yang mempunyai serangan jantung tidak akan. "Sekiranya mereka masih responsif, anda tidak boleh melakukan CPR, tetapi jika mereka tiba -tiba runtuh dan mereka tidak bertindak balas, bernafas, atau mereka mempunyai nafas yang sangat tidak berkesan, iaitu ketika anda akan bermula," katanya.

4 perkara yang perlu diketahui mengenai CPR tangan sahaja

1. Tidak melakukannya dengan sempurna lebih baik daripada tidak melakukannya sama sekali

Sudah tentu, harus benar-benar melakukan CPR boleh menjadi sangat emosi, tertekan, dan menakutkan-tetapi kedua-dua Dr. Kransdorf dan Dr. Sasson mengatakan ia adalah kunci yang anda cuba, walaupun anda tidak melakukannya dengan sempurna. Cuba mendapatkan aliran darah ke hati lebih baik daripada tidak ada. Menerima latihan CPR adalah salah satu cara untuk memastikan anda tahu apa yang perlu dilakukan jika keperluan itu timbul; Palang Merah AHA dan Amerika mempunyai alat untuk mencari latihan, ditambah dengan banyak sumber dalam talian.

2. Penangkapan jantung lebih biasa di rumah

Sekiranya anda membayangkan melakukan CPR pada seseorang, anda mungkin membayangkan ia berlaku semasa anda keluar dan kira -kira. Tetapi sebenarnya, sembilan daripada 10 tangkapan jantung berlaku di rumah. Fakta ini menggariskan keperluan untuk belajar bagaimana melakukan CPR dengan betul. "Kehidupan yang anda mungkin simpan akan menjadi seseorang yang anda sayangi," Dr. Sasson berkata. Atas sebab ini, mungkin berguna untuk menyimpan AED di rumah, juga (dan untuk belajar menggunakannya dengan betul).

3. Jangan takut untuk menolak

Sebilangan orang mungkin takut untuk memecahkan atau memecahkan sternum atau tulang rusuk orang yang mereka cuba simpan. Seperti mengganggu idea untuk mencederakan seseorang, kedua -dua Dr. Kransdorf dan Dr. Sasson menekankan bahawa penting bagi tekanan dada anda untuk menjadi mendalam dan cukup teguh untuk benar -benar mengalir udara, yang memerlukan menggunakan berat badan anda untuk menolak. Ingat bahawa orang yang menerima CPR sudah dalam keadaan buruk, dan tindakan anda adalah apa yang dapat menyelamatkan mereka. "Rusuk boleh sembuh, tetapi jika hati seseorang berhenti dan tidak pernah dimulakan semula, anda tidak mempunyai peluang untuk membantu mereka," kata Dr. Sasson.

4. Sebilangan orang bimbang untuk melakukan CPR tangan sahaja pada wanita-mungkin

Sehingga tahun ini, penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi wanita di Amerika Syarikat. Malangnya, tinjauan telah menunjukkan bahawa wanita kurang berkemungkinan menerima CPR daripada lelaki daripada lelaki. Dr. Sasson mengatakan ini mungkin kerana takut mencederakan seseorang atau dituduh melakukan sesuatu yang tidak sesuai. Untuk menjelaskan, CPR harus dilakukan melalui pakaian mengikut garis panduan AHA, selagi ia tidak terlalu besar untuk mengganggu pemampatan. (Walaupun dada harus telanjang ketika menggunakan AED).

Kali berikutnya anda mendapati diri anda bergoyang ke salah satu lagu pop ini, pertimbangkan untuk mengamalkan beberapa langkah CPR dan Jam sesh anda dapat mempersiapkan anda untuk menyelamatkan nyawa.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.