Apa yang cuba diberitahu oleh badan anda apabila anda mempunyai makanan masin, menurut pakar TCM

Sebab TCM biasa anda mungkin mengidamkan makanan masin

Anda mengalami ketidakseimbangan qi buah pinggang

Dalam Perubatan Cina, Qi ditakrifkan sebagai daya hidup penting yang melalui badan. Tenaga ini boleh terganggu di kawasan tertentu, dianggap sebagai pendahulu penyakit di TCM. Dengan kata lain, keinginan untuk makanan masin boleh menjadi tanda ketidakseimbangan qi buah pinggang yang boleh menyebabkan gejala ketara jika tidak ditangani.

"Apabila qi sistem buah pinggang tidak seimbang atau habis, badan menghantar mesej yang halus dari keinginan garam," kata Dr Dr. Taman. "Mesej sedemikian dari badan dapat mencegah atau membalikkan masalah sebelum ia ditunjukkan sebagai gejala fizikal."

Anda telah makan terlalu banyak gula

Seperti yang dinyatakan, apabila timbulnya timbul, ia mungkin menjadi badan yang cuba mencari keseimbangan antara lima selera. Dr. Park menjelaskan bahawa dalam kes keinginan garam, ini boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai overconsumption gula (dan sebaliknya, keinginan gula boleh dari makan terlalu banyak makanan).

Anda mempunyai kekurangan adrenal

Kelenjar adrenal terletak di atas buah pinggang dan penting untuk mengawal selia beberapa fungsi badan. Kekurangan adrenal mengambil ketidakseimbangan Qi satu langkah lebih jauh, dan dalam kes ini, Dr. Taman mencatatkan bahawa tahap kortisol yang rendah-hormon yang mengawal tekanan-hadir.

"Kortisol tertekan boleh hadir pada masa-masa tertentu pada hari-hari-semestinya sepanjang hari-dan semasa dips ini adalah apabila seseorang mungkin mempunyai keinginan garam," saham Dr Dr. Taman. "Selain menginginkan makanan masin, tahap kortisol yang lebih rendah juga dapat menyajikan pelbagai gejala, termasuk keletihan, sikap tidak peduli, kekurangan motivasi, kepekatan yang lemah, tidur berkualiti rendah, peningkatan kerentanan terhadap keradangan dan alahan, ketidakupayaan untuk mengendalikan tekanan, kemurungan yang Lebih teruk pada waktu petang, tidur berlebihan, perimenopause awal atau menopaus, sakit otot, suhu badan yang tidak stabil, dan gejala gula darah rendah yang tipikal, seperti pening dan kerengsaan, dengan gejala yang dilepaskan oleh makanan."

Cara memuaskan keinginan anda untuk makanan masin

Sun mendorong orang untuk meneroka keinginan mereka untuk dapat membezakan antara tahap keinginan. Seperti yang dinyatakan, keinginan "sementara" adalah berbeza dari yang lebih malar dan boleh memberi anda idea tentang apa yang sedang berlaku di dalam badan (sama ada ketidakseimbangan atau kekurangan sebenar).

"Perubatan Cina tradisional bertujuan untuk keseimbangan dalam apa yang kita makan," kata Sun. "Bagi wanita, kita secara semula jadi mempunyai banyak keinginan di sekitar masa haid kita. Bagi yang lain, mungkin keinginan datang semasa momen tekanan."

Sekiranya anda tidak pasti tahap keinginan anda, mencari pengamal TCM yang dapat membantu anda memikirkannya dan mengenal pasti sumbernya adalah disyorkan.

Apabila keinginan garam timbul, Dr. Park mengesyorkan mencapai makanan ringan berikut:

• Rumpai laut
• Zaitun Kalamata
• Keledek
• Cabai dengan kacang hitam
• Edamame
• Telur rebus
• Pear
• Plum
• Blueberries
• Alpukat
• Biji bijan hitam
• Walnut
• Kerepek ubi jalar ungu
• Tongkat sayur organik dan dalam musim

Memahami bahawa keinginan adalah bahagian semula jadi badan adalah penting. Seperti yang bertujuan untuk keseimbangan antara lima selera. Kata dr. Taman. Ini adalah kunci untuk mencapai gaya hidup yang lebih sihat dalam amalan TCM.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.