Apa bau yang unik dari nafas berbau anda tentang anda-dan bagaimana menjadikannya lebih baik

Sekiranya anda sedang mencari senarai khusus nafas, Dr. Fung mengesyorkan teh hijau, buah mentah dan sayuran, dan yogurt probiotik. "Halia telah terbukti berkesan juga kerana ia mengandungi sebatian yang merangsang enzim dalam air liur kita yang memecahkan sebatian sulfur di mulut," katanya. Mengunyah gula tanpa gula membantu juga.

(Halitosis, atau nafas berbau kronik, sebaliknya, menunjukkan keadaan asas yang memerlukan tindakan tegas.)

Walaupun usaha terbaik, bagaimanapun, sesetengah daripada kita mungkin terjebak dengan nafas stinkier daripada yang lain. Walaupun kebanyakan bau nafas ditentukan oleh tabiat kebersihan mulut dan diet, terdapat juga komponen yang diwarisi. "Dari kajian di Jurnal Genetik Alam, Orang mungkin mewarisi mutasi genetik yang boleh menyebabkan nafas berbau, "katanya. "Mutasi genetik ini boleh menyebabkan orang menghasilkan sebatian berasaskan sulfur dalam nafas mereka."

Nasib baik, jika nafas anda kurang segar, satu-satunya orang yang akan dikenakannya secara teratur dalam masa terdekat adalah anda, terima kasih kepada Covid-19 dan topeng. Senario yang unik ini juga membolehkan anda beberapa masa yang dijumpai untuk cuba mengoptimumkan nafas anda (dan kesihatan anda) melalui preskripsi muktamad: diet seimbang yang sihat.