Apa itu pqq-dan sekiranya anda mengambil suplemen?

Sekiranya anda belum mendengar tentang PQQ, itu akan berubah: pendek untuk pyrroloquinoline quinone, sebatian seperti vitamin membuat gelombang di dunia kesihatan untuk kebolehan yang meningkatkan badannya. Tetapi adakah ia benar -benar bernilai mengambil sebotol barang?

Walaupun PQQ datang sebagai suplemen, ada peluang yang baik anda sudah mendapat sebahagiannya secara semulajadi: terdapat dalam produk yang berbeza seperti kiwi, tauhu, lada hijau, pepaya, dan teh hijau-sebatian, yang membantu sel-sel anda mencipta tenaga, dikatakan membantu metabolisme dan tumpuan mental anda, pakar pemakanan Isabel Smith memberitahu Byrdie. Ia cukup banyak yang membuat banyak superfoods ... super.

PQQ membantu dengan metabolisme, tahap tenaga, dan fokus mental anda.

Selain membantu mengambil tahap tenaga anda dari blah ke #goals, satu kajian mendapati PQQ juga bertindak sebagai antioksidan, membantu menurunkan tekanan oksidatif. Selain itu, penyelidik lain mendapati ia dapat menenangkan keradangan penyebab penyakit. Pada asasnya, sebatian kecil kecil melakukan beberapa perkara yang sangat mengagumkan.

Sekiranya anda ingin meraih faedah, isi pinggan anda dengan makanan yang sudah sihat yang kaya dengan PQQ. Lebih suka mengambil suplemen? Byrdie melaporkan bahawa banyak pilihan tersedia yang dapat membantu memberi rangsangan badan. Tetapi, seperti biasa, bijak untuk berunding dengan pakar sebelum menambahkannya ke dalam diet anda.

Suplemen ini akan (akhirnya!) menolong anda mengalahkan kembung. Dan ini akan membawa kuku anda ke dalam bentuk yang paling sihat.