Kami telah diajar di luar rumah adalah musuh penjagaan kulit nombor satu di sini mengapa itu tidak benar
Rahsia untuk menjaga cahaya tahun baru anda yang ditemui sepanjang tahun (tanpa berpindah ke pulau tropika) adalah mudah: semua yang anda perlu lakukan ialah pergi ke luar lebih banyak lagi. *Isyarat terkejut wajah.*
Kita tahu, kita tahu-peraturan kardinal kulit yang sihat adalah untuk mengelakkan pendedahan kepada sinaran UV, pencemaran, dan unsur-unsur luar yang lain yang dapat mempercepatkan penuaan, bintik gelap, dan semua perkara kulit yang kita tegaskan. Tetapi dengan tinggal di dalam rumah, kami kehilangan sebahagian besar persamaan kesihatan kulit: bakteria.
Dengan tinggal di dalam rumah, kami kehilangan sebahagian besar persamaan kesihatan kulit: Bakteria.
"Secara budaya, kita telah melihat begitu banyak tabiat yang dibina di sekitar taktik ketakutan," kata Jasmina Aganovic, presiden di Ibu Dirt-A Line Penjagaan Kulit yang menggalakkan keseimbangan pada kulit dengan mengintegrasikan bakteria hidup ke dalam produknya. "Walaupun lebihan matahari dan udara tercemar pastinya tidak bagus untuk kita, manifestasi retorik ini ke dalam produk yang dijual kepada kita sering tidak seimbang dengan realiti."
Pendek kata, di luar rumah tidak begitu buruk untuk kulit kita seperti yang kita fikirkan. Aganovic mengkreditkan ketakutan kita terhadap bakteria berbahaya dengan memotivasi kita untuk membasmi semua Bakteria, yang akhirnya menyebabkan kita kehilangan manfaat pendedahan kepada barangan yang baik.
"Kami menjadi pensterilan yang terobsesi, meletakkan aktif antibakteria dalam produk harian asas," tambah Aganovic. Memihak kepada kulit anda, kotoran ibu melakukan sebaliknya dan membosan kulit yang sempurna.
Terus menatal untuk mengetahui bagaimana di luar rumah sebenarnya dapat membantu anda mencapai kulit yang sihat.
Bagaimana di luar memberi manfaat kepada kulit anda?
Slathering on Sunblock Sebelum anda keluar untuk hari ini menghasilkan bintang emas di seluruh papan, tetapi mengehadkan pendedahan luar anda sama sekali boleh melakukan kerosakan pada kulit anda. "Persekitaran bandar dan kebanyakannya bandar telah dikaitkan dengan mikrobiom yang kurang pelbagai," kata Aganovic. "Semakin pelbagai dan berkembang maju persekitaran yang kita ada, lebih baik untuk kita."
Kes di Titik: Suku Orang Asli yang tidak mempunyai hubungan dengan kimia moden dan hubungan yang lebih sengit dengan di luar rumah tidak mempunyai sensitiviti kulit yang ditangani oleh orang moden, kata Aganovic. Dan sementara anekdot itu tidak membuktikan hubungan antara bakteria dan kulit sepenuhnya, kajian lain telah menunjuk sambungan.
"Persekitaran luaran, seperti ladang, penuh dengan pelbagai jenis mikrob, dan terdapat kajian yang menunjukkan bahawa kanak -kanak yang dibesarkan dalam jenis persekitaran ini mempunyai masalah kesihatan yang lebih sedikit," kata Aganovic.
Bagaimana anda meraih faedah meningkatkan kulit luaran tanpa berlebihan?
Walaupun sukar untuk mencipta semula apa yang dilakukan oleh nenek moyang kita kerana kehidupan moden telah mengubah persekitaran kita begitu banyak (hello, kehidupan bandar), terdapat beberapa cara untuk meningkatkan masa yang dihabiskan di luar rumah yang mendapat daya tarikan dalam beberapa budaya. Konsep yang paling menarik, kata Aganovic, adalah mandi hutan.
Mandi hutan terdengar sengit, tetapi definisi rasminya hanya "membuat hubungan dengan dan mengambil atmosfera hutan."Pada dasarnya, berjalan -jalan di hutan atau taman terdekat yang benar -benar penting, dan ia boleh membuat perbezaan selepas hanya 20 minit sehari, kata Aganovic.
Dan sains bersetuju. Kajian mandi hutan, di mana 280 orang menghabiskan masa dalam persekitaran hutan, untuk melihat bagaimana ia mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan mereka, mendapati bahawa persekitaran ini meningkatkan kepekatan kortisol yang lebih rendah (hormon tekanan), kadar nadi, dan aktiviti saraf simpatik daripada persekitaran bandar.
"Berdasarkan penemuan ini, para saintis percaya bahawa mekanisme untuk manfaat datang dari bahan -bahan yang bermanfaat yang kita nafas: di antara mereka ion yang dikenakan secara negatif, komponen yang diperolehi tumbuhan, dan bakteria yang bermanfaat," tambah Aganovic. Sekarang kita dapat mengapa Tarzan lebih suka hutan.
Bagaimana bakteria mempengaruhi kesihatan kulit anda?
Di samping menghabiskan lebih banyak masa di luar, anda boleh membawa di luar ke bilik mandi anda dengan mengadopsi rejimen penjagaan kulit yang menyokong bakteria yang baik dan bukannya menekannya.
Kotoran ibu membantu orang mencapai cahaya tahap kotoran ini semasa menggunakan, baik, kotoran. "Mist Ao+ kami mengandungi budaya hidup bakteria yang bermanfaat yang berasal dari kotoran," kata Aganovic. "Ia dipanggil bakteria ammonia-pengoksidaan, dan ia adalah bakteria 'keamanan', yang bermaksud kritikal dalam mempromosikan keseimbangan dalam ekosistem. Ia juga pernah wujud pada kulit kita sehingga kita membersihkannya."
Ini adalah satu-satunya masa "menggosok beberapa kotoran di atasnya" sebenarnya adalah nasihat yang baik-dan dalam kes ini, kami Betul maksudkannya. Oleh itu, teruskan dan merangkul bakteria (sama ada melalui lebih banyak taman berjalan atau merapikannya di wajah anda), dan bersiaplah untuk beberapa selfies api yang cantik pada roll kamera anda.
Dengan kerjasama ibu kotoran
Foto atas: Getty Images/Rawpixel
