Kami akan membakar donat alpukat coklat serat dan magnesium ini sehingga notis selanjutnya

Untuk mendapatkan bentuk donat ikonik, Kling menggunakan acuan donat seperti yang dijual di Amazon ditambah beg paip yang dibungkus dengan adunan untuk mengisi setiap acuan dengan jumlah adunan yang sempurna. Sebaik sahaja mereka dibakar untuk kesempurnaan, dia memindahkan mereka ke rak penyejuk untuk memastikan mereka sampai ke suhu bilik sebelum dia mendahului mereka dengan kumpulan buatan sendiri.

Seolah -olah dia tidak memenuhi semua impian alpukat kami, Kling kemudian mendahului donat coklat alpukat dan dekaden dengan alpukat DIY "buttercream" yang menambah pop warna hijau kapur dan * sangat krim.

Icymi, alpukat adalah Betul Bagus untuk anda

Anda mungkin tertanya-tanya: alpukat benar-benar bernilai gembar-gembur atau ini adalah kes yang terlalu baik? Nasib baik, buah -buahan hijau yang bersemangat ini telah diterima banyak meterai kelulusan diet berdaftar, kerana ia dimuatkan dengan banyak manfaat kesihatan. Sebagai permulaan, alpukat dipenuhi dengan lemak tak tepu yang sihat yang bukan sahaja memberi mereka tekstur berkrim mereka tetapi juga dapat membantu meningkatkan tahap kolesterol, diet berdaftar Tracy Lockwood Beckerman, RD, sebelum ini memberitahu Well+Good.

Di samping itu, alpukat mempunyai hampir separuh daripada pengambilan serat harian anda yang disyorkan, ditambah pula dengan antioksidan (termasuk lutein, zeaxanthin, dan karotenoid) dan magnesium untuk membantu menyokong tidur yang lebih baik. Apa yang Dreamy gabungan ... secara harfiah.

Resipi donat alpukat

Menghasilkan 12 hidangan

Bahan -bahan

Donat:
1 cawan tepung badam
Tepung Tapioca 1/3 cawan
2/3 cawan gula kelapa
1/2 cawan kakao
1/2 sudu teh baking soda
1/2 sudu teh garam
1 alpukat masak
1/3 cawan susu badam
2 telur
1/4 cawan minyak kelapa, cair
1 sudu teh ekstrak vanila

Frosting:
1 alpukat masak
1 sudu teh jus lemon
5-6 cawan gula tepung, ditapis
1/2 sudu teh ekstrak vanila

1. Panaskan ketuhar hingga 350 ° F dan tuangkan kuali donat anda.

2. Campurkan bahan bersama dan masukkan ke beg paip. Isi acuan donat dengan pengisian.

3. Bakar selama 10-12 minit atau sehingga donat tegas dan tusuk gigi dimasukkan di tengah keluar bersih. Biarkan sejuk sepenuhnya sebelum mengeluarkan dan icing.

4. Dalam mangkuk besar, mash alpukat dan tambahkan jus lemon dan ekstrak vanila. Menggabungkan gula serbuk satu cawan pada satu masa, dipukul dengan pengadun elektrik sehingga ringan dan lembut.

5. Tambah icing ke beg paip dan atas donat yang disejukkan.

Seolah -olah kita memerlukan lebih banyak alasan untuk mencintai alpukat lebih banyak: