Memakai stoking basah ke tempat tidur mungkin tidak akan menghalang sejuk, tetapi anda melakukannya

Anda tidak hanya memakai stoking sepasang stoking. "Anda memerlukan dua pasang kaus kaki," kata Dr. Christianson. "Anda memerlukan sepasang kaus kaki pergelangan kaki yang nipis dan kapas dan yang panjang dan berat dan idealnya diperbuat daripada bulu. Betul sebelum anda tidur, bilas kaus kaki kapas yang lembap dengan air suhu bilik dan hancurkannya."Petua Pro: Sekiranya anda menjadi sejuk dengan mudah, dia berkata anda boleh melembutkan kawasan yang paling dekat dengan jari kaki anda.

Seterusnya, anda menarik pasangan kapas lembap ke kaki anda dan kemudian bulu di atasnya. "Seluruh idea ialah bekalan darah bergegas ke kawasan di mana air menentang kulit anda," Dr. Christianson menjelaskan, sambil menambah bahawa titik stoking bulu adalah untuk menahan kehangatan walaupun kaus kaki kapas lembap-jadi anda tidak boleh merasakan sejuk. "Semasa anda tidur, kaus kaki akan kering seperti kaki anda-dan kemudian seluruh otot anda dapat meningkatkan aliran darah."Menurutnya, kali pertama mencuba hack, anda mungkin mengalami tidur yang lebih baik, lebih dalam. Maksud saya, jika anda ingin mencubanya, maka dengan segala cara-tetapi anda tahu, memuatkan vitamin C dan berehat (tanpa kaus kaki sama sekali) berfungsi juga. Kepada masing -masing sendiri.

Dengan cara ini, ini adalah semua kegunaan sihat terbaik untuk cuka sari apel. Atau anda boleh memuatkan bahan-bahan smoothie yang meningkatkan imun ini.