Ingin tahu jika anda mempamerkan tanda -tanda kemurungan? Periksa teks anda

Kajian baru ini menambah pemahaman ini tentang bagaimana bahasa dan kemurungan berinteraksi dengan penemuannya bahawa orang yang menggunakan forum kesihatan mental lebih cenderung menggunakan "kata-kata absolutis," yang menyampaikan pemahaman hitam dan putih di dunia ("selalu," "Tidak ada," dan "sepenuhnya," semua contoh). Para penyelidik menganalisis 63 forum (berjumlah 6,400 ahli) menggunakan pertanyaan linguistik dan perisian kiraan perkataan, dan mendapati bahawa kecemasan, kemurungan, dan forum yang berkaitan dengan bunuh.

Al-Mosaiwi menyatakan bahawa walaupun dalam kajian terdahulu, bahasa terbukti menjadi langkah yang berguna untuk kesihatan mental, mencari tanda-tanda kemurungan dalam forum khusus kemurungan kelihatan seperti menembak ikan dalam setong, dan dia mengakui bahasa itu bukan t a catchall. "Sudah tentu, mungkin untuk menggunakan bahasa yang berkaitan dengan kemurungan tanpa benar -benar tertekan," tulisnya.

Tidak kira, menyedari kemungkinan gejala kemurungan dapat membantu anda berempati dan memahami orang -orang di sekeliling anda yang berurusan dengan keadaan.

Walaupun kekurangan tidur mungkin dikaitkan dengan gangguan kesihatan mental, anda masih harus berfikir dua kali untuk mengambil kemurungan itu.