Berjalan hanya dikaitkan dengan kesihatan otak yang lebih baik-terutamanya semasa anda berumur

Walaupun mengetahui ini, kita masih belum pasti mengapa atau bagaimana senaman menyumbang kepada fungsi otak yang lebih baik. Walaupun hasilnya bersandar banyak ke arah korelasi antara kesihatan otak yang baik dan bergerak atau berjalan -jalan berbanding duduk, penalaran sebenar untuk tindak balas neurologi yang lebih sihat masih dipersoalkan. Kajian ini menjelaskan bahawa lebih banyak kerja diperlukan untuk menyelam lebih mendalam ke dalam soalan besar ini. Tetapi satu perkara yang pasti: Pergerakan seolah -olah melakukan sama seperti kesihatan mental anda seperti yang berlaku untuk kesihatan fizikal anda. Sekarang mari kita dapatkan udara segar!

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.