Untuk meresap tekanan mengenai 'jam biologi', pendidikan kesuburan melampaui kontrasepsi-adalah penting

Untuk membuat pilihan yang berfungsi untuk anda, bagaimanapun, penting untuk dimaklumkan mengenai perjalanan kesuburan dari sudut pandangan biologi-yang mana komponen pendidikan kesuburan dimainkan.

"Tidak ada ketiadaan pendidikan yang luar biasa dari segi apa yang kita berikan kepada wanita muda tentang bagaimana pembiakan berfungsi di dalam badan mereka, tentang ovari mereka, tentang folikel mereka, dan bahkan hanya tentang tempoh dan ovulasi," kata endokrinologi reproduktif dan OB/gyn Meredith Brower, MD, pakar kesuburan di Kindbody, di podcast. "Sebagai contoh, saya bertanya kepada wanita, 'Adakah anda tahu bahawa sebab anda mendapat tempoh adalah kerana anda telah melarutkan dua minggu sebelumnya, dan selalunya, apabila anda tidak mendapat tempoh, itu kerana anda tidak ovulasi?'"

Mekanik mudah fisiologi dan pembiakan ovari ini ditinggalkan dari perbualan, terutamanya dari segi pendidikan seksual di sekolah, yang hampir sepenuhnya di sekitar kontrasepsi. "Wanita cenderung mendengar tentang pencegahan kehamilan dan kontraseptif yang berbeza yang mereka ada untuk mereka, tetapi ada banyak maklumat salah di sana kerana ia sangat berasaskan ketakutan," kata Dr. Brower.

"Mencegah kehamilan dan merancang kehamilan adalah dua sisi duit syiling yang sama."-Meredith Brower, MD

Idea yang menyeluruh adalah bahawa ketiadaan kontrasepsi akan membawa kepada kehamilan, tetapi itu bukanlah benar-benar keseluruhan cerita-yang merupakan sesuatu yang banyak orang belajar hanya kerana mereka mula aktif cuba untuk hamil dan berjalan ke sekatan jalan. "Mencegah kehamilan dan merancang kehamilan adalah dua sisi duit syiling yang sama," kata Dr. Brower. "Semua perkara yang anda lakukan untuk mengelakkan kehamilan berputar di sekitar mencegah ovulasi, atau mengetahui bila anda ovulasi, dan, sebagai contoh, mengelakkan seks pada masa itu. Oleh itu, dengan merancang kehamilan, ini mengenai menggunakan masa yang sama dan memahami proses fisiologi yang sama untuk memanfaatkannya dengan cara lain."

Tetapi kerana ramai orang yang cuba hamil datang ke pemahaman penuh ini apabila jam biologi mereka telah berdetik seketika (kerana kekurangan pendidikan kesuburan), kekurangan pandangan jauh mempunyai kesan ke atas sama ada mereka sebenarnya boleh merancang trajektori keluarga mereka dengan cara itu Mereka suka. "Sehingga anda sampai ke usia tertentu, orang hanya mahu anda memberi tumpuan kepada tidak hamil. Dan kemudian mereka memberi anda tingkap masa kecil ini di mana mereka akan meletakkan satu tan tekanan kepada anda untuk berbuat demikian-dari usia, katakan, 28 hingga 32, "kata Dr. Brower, dengan menyatakan bahawa, sudah tentu, tekanan masyarakat ini tidak perlu memberi tumpuan kepada keputusan muktamad anda.

Pendidikan kesuburan yang komprehensif meletakkan lebih banyak pilihan di atas meja-sama seperti perancangan untuk keluarga lambat laun daripada yang pernah anda bayangkan, mengetuk pilihan seperti pembekuan telur atau membeku embrio untuk memperluaskan garis masa biologi anda (yang mana Dr. Brower mencatatkan bahawa teknologi telah bertambah baik dalam dekad yang lalu), atau bahkan hanya mengambil tindakan untuk mengoptimumkan konsepsi anda dengan penjejakan yang dimaklumkan mengenai kitaran anda. Kerana akhirnya, satu -satunya garis masa hidup, berkenaan dengan kesuburan atau sebaliknya, adalah yang anda tetapkan untuk diri sendiri.

Dengarkan di atas, dan langgan podcast Well+Good di Apple, Spotify, atau di mana sahaja anda mendapatkan podcast anda.