Tiffany Cruikshank ingin menulis preskripsi yoga kepada anda

Tiffany Cruikshank mempunyai preskripsi untuk cukup banyak apa sahaja yang menyakitkan anda, dan ia tidak datang dalam botol oren kecil.

Tahun ini, yogi yang berpendidikan tinggi berusia 35 tahun, yang mencipta ubat yoga, kaedah yoga dan program latihan guru yang menggabungkan yoga dengan amalan kesihatan holistik untuk merawat masalah biasa seperti sakit kepala tekanan anda, insomnia, atau sakit belakang. Sudah tentu, dia tidak cuba mengganti PCP anda.

"Kami tidak mendiagnosis apa -apa," kata Cruikshank, yang tinggal di Los Angeles tetapi hampir selalu melancong. "Ini cara yang semulajadi untuk membantu orang mengoptimumkan kesihatan mereka," dengan kesan sampingan yang sebenarnya baik, Dia berkata, seperti tidur lebih baik, keupayaan untuk bersantai, dan meningkatkan tenaga (berbanding dengan yang seperti "sawan" dan "kehilangan kesedaran secara tiba -tiba" anda biasa mendengar iklan).

Dan sementara asanas yoga adalah sebahagian daripadanya, ia adalah amalan yang dia kerjakan dari persekolahannya yang komprehensif dalam ubat holistik yang dia katakan benar -benar mengambil perkara. Cruikshank mempunyai ijazah dalam biologi dan pemakanan tumbuhan ubat dari University of Arizona, Sarjana dalam Akupunktur dan Perubatan Oriental dari Oregon College of Oriental Medicine, dan ijazah khusus dalam perubatan sukan dan ortopedik dari McMaster University Medical School di Toronto-walaupun dia berkata Pendidikan kesihatan yoga dan holistiknya benar -benar bermula di Phoenix ketika berusia 14 tahun.

"Saya seorang pengacau," dia mengakui. "Jadi ibu bapa saya menghantar saya ke program padang gurun, dan ada herba ini di sana yang membawa saya berjalan -jalan dan mengajar saya cara menggunakan tanaman sebagai ubat. Saya jatuh cinta dan pulang ke rumah saya mengisi bilik saya dengan balang herba yang saya kumpulkan, dan syampu, losyen, dan teh yang saya buat semula jadi."Dia mula mengamalkan yoga pada masa yang sama, mendapat diperakui, dan mula mengajar ketika dia memulakan di University of Arizona-Choosing Headstands over Keg berdiri.

Kemudian, sebagai seorang ahli akupunktur di Portland, Oregon, Cruikshank mula melihat pesakit dan ditangkap oleh ibu pejabat Nike untuk menjadi guru akupunktur dan yoga di dalam rumah, di mana dia melihat pekerja dan atlet profesional selama tujuh tahun. Momen ah-ha untuk ubat yoga datang kepadanya ketika itu. "Saya menyedari bagaimana pesakit saya yang melakukan yoga menjadi lebih baik jauh lebih cepat," jelasnya. "Saya mula memberi mereka preskripsi yoga 'bersama dengan akupunktur, dan perkembangan pemulihan mereka benar -benar meningkat."

Sekarang dalam jadual di Ehace Venice ketika dia tidak memimpin bengkel di New Zealand atau Dubai, Cruikshank mendorong sempadan apa yang dapat dan menunjukkan orang lain bagaimana untuk mengikuti petunjuknya. "Bahagian paling penting dari ubat yoga adalah mengajar orang ramai bahawa yoga boleh menjadi bentuk perubatan," jelasnya, "dan sisi lain adalah latihan guru yoga untuk memberikannya."

Dengan latihan guru 200- 500, dan 1,000 jam, dia berharap dapat memberi pengajar kemahiran untuk bekerja lebih mendalam dengan individu mengenai matlamat kesihatan mereka. "Kami mengajar pengajar bagaimana berfikir, dan bagaimana untuk melihat badan supaya mereka dapat memahami apa yang berlaku apabila ada yang salah dengan seseorang-rather daripada [hanya menunjukkan kepada mereka] urutan pemotong cookie yoga," katanya.

Sudah tentu, sementara Misi Perubatan Yoga mungkin terdengar seperti yang serius, serius, pelajar Cruikshank melihatnya sebagai lebih banyak nerd yang disayangi, kata guru yoga yang berpangkalan di Los Angeles, Emilie Perz, yang bertemu dengan Cruikshank di Portland lebih dari lima tahun yang lalu dan telah berlatih (dan rakan) dengannya sejak itu. "Ya, Tiffany adalah orang yang sangat cerah, cerdas," katanya, "tetapi apa yang juga menjadikannya pemimpin yang hebat adalah dia bijak dan tulen. Dia adalah orang pertama yang memberitahu anda betapa dia suka Star Wars."

Belum lagi hakikat bahawa anjingnya, seorang maltese cawan bernama Lulu, datang ke hampir semua kelasnya. "Lulu pasti memberikan banyak penyesuaian," kata Perz. Yang terdengar seperti sesuatu yang akan meningkatkan kebahagiaan seseorang, tidak kira apa penyakit yang mereka sampai ke tikar untuk menangani. -Jamie McKillop

Untuk maklumat lanjut, lawati www.yogamedicine.com dan www.Hembus nafas.com, dan periksa kembali segera untuk yoga dan penawar holistik Cruikshank untuk penyakit biasa