Pembetulan postur ini menghidupkan sakit belakang dan bahu WFH ke dalam ingatan yang jauh
Beli Sekarang: Kembali memeluk, $ 60
Beli Sekarang: Kembali memeluk, $ 60
Pearson adalah peminat besar peranti seperti pelukan belakang dan telah melihat pelbagai lelaran pembetulan postur yang serupa di pasaran sejak beberapa dekad yang lalu. Sangat mudah untuk tergelincir di bawah kemeja-t-shirt atau sweatshirt (hanya dua jenis puncak yang kita pakai hari ini), dan sebaik sahaja anda mendapatnya, anda hampir tidak dapat melihat ia ada di sana.
Walaupun memeluk belakang tidak dapat dinafikan dalam menetapkan postur yang lemah (dan menghalang "leher teknologi" yang ditakuti), ia tidak dapat melakukan pekerjaan itu sendiri. "Anda juga perlu belajar bagaimana menguatkan otot pertengahan," kata Pearson. "Anda boleh berusaha untuk melibatkan otot-otot dengan latihan pull-down lat dan membongkok baris."
Anda boleh memakai punggung sepanjang hari, atau mengujinya dalam kenaikan 20 hingga 30 minit untuk melatih badan anda untuk mengekalkan postur yang lebih baik dengan sendirinya. Dan ia jauh lebih murah daripada persediaan meja baru.
