Jus hijau yang dipadankan ini dibungkus dengan l-theanine, yang membantu mengurangkan tekanan dan menjaga otak anda sihat semasa anda berumur

Mengapa resipi jus hijau matcha ini sangat baik untuk anda

Menurut Nadia de la Vega, pengarah kemampanan teh dan kandungan di Davidstea, salah satu cara yang paling lazat (dan kreatif) untuk minum teh matcha adalah dengan menyebarkannya dalam jus hijau hariannya. De la Vega menyeru akar Mexico ketika membuat minuman ini mudah, bertenaga, dengan menyatakan bahawa "ia bermain di Jugo Verde, atau jus hijau Mexico."

Di Mexico, lazimnya minum jus baru atau minuman yang disemai buah-buahan seperti Agua Fresca atau Jugo Verde perkara pertama pada waktu pagi dan sepanjang hari. "Ini adalah makanan sarapan pagi yang membantu memulakan hari anda berasa hebat," kata De La Vega. Jugo Verde biasanya dibuat dengan pelbagai buah -buahan dan sayur -sayuran, seperti nanas segar, bayam, timun, dan nopales (kaktus). Walau bagaimanapun, dalam versi De la Vega, dia menggunakan pasli dan saderi untuk menambah rasa herba yang lebih cerah, ditambah dengan secubit dari Davidstea tanpa sweetened peach matcha yang menambah kedua -dua antioksidan dan nota buah manis untuk minuman.

Bercakap tentang antioksidan, resipi minuman ini dibungkus dengan bahan-bahan yang kaya dengan anti-radang dan vitamin yang, apabila dipasangkan dengan teh matcha, pada dasarnya adalah letupan rasa buah dan manfaat kesihatan. Sebagai permulaan, penyelidikan telah menunjukkan bahawa l-theanine yang terdapat di matcha dapat membantu meminimumkan kesan penurunan kognitif ketika anda berumur. "L-theanine telah ditunjukkan untuk mengurangkan tindak balas kortisol dan kardiovaskular terhadap tekanan akut pada manusia," Louise Dye, PhD, ahli psikopharmacologist dan profesor pemakanan dan tingkah laku di University of Leeds, sebelum ini diberitahu dengan baik+baik. Sementara itu, jus hijau dipenuhi dengan folat dan besi dari bayam, serat dari nopales, dan bromelain (enzim pencernaan yang dapat membantu menyokong kesihatan usus) berkat nanas. Akhir sekali, versi Dea Dea Vega yang lazat memaparkan Parsley, yang merupakan ramuan mesra otak yang meningkatkan tumpuan dan tenaga mental.

Bersedia untuk membawa sayur -sayuran? Sama.

Resipi Matcha Jugo Verde

Menghasilkan 2 hidangan

Bahan -bahan

1 sudu teh Davidstea Matcha Peach tanpa gula
1 cawan air atau jus oren
3/4 cawan nanas, beku atau segar
1-2 TBSP Parsley, kira-kira dicincang
1/2 tongkat saderi, urat dikeluarkan
1/4 cawan daun kaktus (nopal), dikupas dan dipotong ke dalam dataran

1. Dalam pengisar, tambah nanas, pasli, saderi, daun kaktus, air atau jus oren, dan matcha pic tanpa gula. Campurkan sehingga licin.

2. Berkhidmat dalam gelas dan nikmati.

Seorang ahli diet berdaftar memberikan penurunan pada apa yang menjadikan jus hijau begitu baik dan baik untuk anda juga: