Ini adalah smoothie protein Jessica Alba-dan anak perempuannya-minum pada waktu pagi

Seperti cawan kopi supercharged pertama anda, ia boleh menjadi mudah (dan memuaskan) untuk DIY smoothie sarapan pagi anda sendiri untuk awal a.m. Rangsangan Tenaga. Tanya sahaja Jessica Alba. Sebahagian daripada rutin pagi celeb sedang menggabungkan minuman sarapan pagi untuk dirinya dan anak perempuannya, kehormatan, 9, dan surga, 6. (Ia adalah ahli pemakanan Alba dan rakan baik Kelly Leveque yang pada mulanya mendapat ketagih untuk menjadikan mereka untuk menjaga gula darahnya seimbang.) Sekarang, trio ibu-anak perempuan menyukai resipi tertentu yang penuh dengan protein dan superfood.

"Serbuk protein membuatkan saya penuh untuk beberapa jam pertama pada hari saya."

Resipi kegemaran Alba semasa menggabungkan matcha teh hijau, serbuk protein organik mentah, setengah air kelapa zico, satu pisang, sudu minyak kelapa dan ais. "Minyak kelapa dan matcha memberi saya peningkatan tenaga yang sangat diperlukan, kalium dari pisang dan air kelapa menyediakan elektrolit, dan serbuk protein membuat saya penuh untuk beberapa jam pertama pada hari saya," jelas Alba. Ia memerlukan satu pengeditan kecil, bagaimanapun, untuk menjadi mesra kanak-kanak dan diluluskan kanak-kanak: "Saya menukar matcha teh hijau untuk mentega hazelnut," katanya. (Yum!)

Lebih banyak bukti permainan smoothie Jessica Alba adalah kuat: ini adalah resipi yang dia campuran untuk membantu mendapatkan kulit yang cerah, dan inilah hacks jenius yang dia gunakan untuk mengekalkan rumahnya yang sihat.