Inilah cara minum air semasa bersenam, menurut seorang jurulatih

Biasanya, saya bersalah minum terlalu banyak H2O semasa bersenam. (Kapur sehingga menjadi pelari dan tidak mengetahui bila air pancut air seterusnya akan muncul secara ajaib.) Oleh itu, ketika saya mencuba teknik semasa kelas peluh Le selama 90 minit, saya terkejut bahawa saya tidak pernah merasa haus dan tidak mempunyai satu perut pang. Dan hei, jika ia berfungsi di dalam iklim yang paling kering, inilah harapan ia akan meningkatkan permainan penghidratan saya di gimnasium juga.

Untuk mendapatkan Insider Insider ini terus dari sumber, sertai kami di tempat berundur seterusnya di Cedar Lake Estate (kem musim panas dewasa, ya!). Pengalaman e [email protected] untuk menempah tempat anda.