Resipi 'Mints Nipis' Gluten ini memberikan pengakap gadis itu untuk wang mereka

"Sebagai tambahan kepada resipi ini yang sangat rendah gula, ia penuh dengan serat dan lemak yang sihat, yang akan membantu mengurangkan pancang gula darah serta membantu anda merasa penuh dan berpuas hati," kata Rigden.

Mints nipis tanpa gluten

Bahan -bahan
1/2 cawan gandum bergulung
1/2 cawan kelapa tanpa gula
1/2 cawan badam
Tarikh medjool 4 pitted
3 sudu mentega mentega
1 sudu besar serbuk kakao
6-8 menjatuhkan ekstrak peppermint, dibahagikan
Cubit garam laut
1 10 oz pakej cip coklat gelap
2 sudu besar minyak kelapa

1. Masukkan oat, kelapa, badam, tarikh, mentega mentega, serbuk kakao, tiga hingga lima titik ekstrak peppermint, dan secubit garam ke pemproses makanan. Campurkan selama tiga hingga lima minit, atau sehingga ia membentuk adunan yang lembut.
2. Gunakan pin rolling untuk menggulung doh di antara dua helai kertas kertas. Menggunakan pemotong kuki bulat kecil, potong cookies dan letakkannya di atas lembaran penaik yang dibarisi dengan kertas kertas. Ulangi dengan adunan yang tersisa, gulung semula seperti yang diperlukan, sehingga semua adunan digunakan.
3. Letakkan kuki di dalam peti sejuk atau peti sejuk semasa anda menyediakan coklat.
4. Menggunakan dandang berganda, cairkan coklat, minyak kelapa, dan dua hingga tiga titik ekstrak peppermint.
5. Kacau dengan spatula sehingga cair sepenuhnya, kemudian ambil mangkuk dari panas untuk menyejukkan sedikit.
6. Keluarkan kuki dari peti sejuk atau peti sejuk, dan gunakan garpu untuk mencelupkannya satu demi satu ke dalam coklat, mengetuk semua coklat yang berlebihan sebelum kembali ke lembaran penaik.
7. Ulangi dengan baki kuki dan letakkannya kembali ke dalam peti sejuk atau peti sejuk untuk ditetapkan. Simpan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk atau peti sejuk.

Sertailah Well+Good's Cook With Us Facebook Kumpulan untuk idea resipi yang lebih sihat.