Pergerakan klasik ini membakar otot terbesar di lengan anda-tetapi anda mungkin melakukan yang salah

Tekan main pada video di atas untuk mengetahui cara mengelakkan salah nyata ini sehingga dips tricep anda akan sentiasa berada dalam bentuk yang sempurna. Dan, seperti biasa, jangan lupa untuk meregangkan apabila anda selesai.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.