Pilihan terapi yang berpatutan yang diremehkan ini dapat membantu anda mendapatkan bantuan yang anda layak

Marie mengatakan banyak universiti dan jabatan kesihatan negeri juga menawarkan sesi terapi percuma. "Anda perlu melakukan lebih banyak penggalian dan googling apa yang ada dalam komuniti anda dan program yang boleh diakses ditawarkan, tetapi ada sumber di luar sana," katanya.

Beban untuk terapi yang boleh diakses dan berpatutan tidak seharusnya jatuh pada mereka yang memerlukannya, sebab itulah pembaharuan dasar sangat penting. Tetapi, malangnya, perubahan boleh menjadi lambat dan terutama pada tahun yang gelap ini, akses kepada sumber kesihatan mental tidak dapat menunggu. Tetapi seperti Fox, Marie, dan White telah menyerlahkan di sini, ada sumber untuk beralih. (Dan untuk lebih banyak intel mengenai kesihatan mental semasa covid-19, pastikan anda menonton perbincangan penuh dalam video di atas.)

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.