Biskut cheddar bawang putih yang diluluskan oleh RD ini adalah sarapan musim sejuk yang paling sesuai (dan mereka mengambil masa 10 minit untuk membuat persiapan)

Petua untuk mengubah suai biskut ini dan membina makanan yang seimbang di sekelilingnya

• Untuk membuat biskut cheddar bawang putih ini sans gluten, pemaju resipi mencadangkan memilih Bob's Red Mill Gluten Free 1-to-1 Baking Baking atau King Arthur Gluten Free Measure for Measure Flour.
• Walaupun anda boleh menggunakan keju pra-dicincang, mencincang cheddar terus dari blok akan membolehkannya mencairkan lebih mudah untuk menjadikannya lebih baik dan lebih menyeronokkan.
• Tidak mempunyai pasli segar di tangan? Cukup ganti jumlah yang lebih kecil (satu sudu teh) pasli kering.
• Jangan ragu untuk menukar susu lembu untuk pilihan susu alt anda.
• Sama ada anda keluar dari telur atau lebih suka membuat biskut cheddar bawang putih ini bebas telur, ganti satu sudu susu dan satu sudu teh cuka ACV atau putih.

Sudah tentu, anda boleh menikmati biskut ini sendiri jika anda lebih suka-tetapi jika anda berminat untuk membina makanan yang seimbang di sekitar resipi ini, vaca-flores menawarkan beberapa petua perpisahan. "Untuk membina makanan yang seimbang, pasangkan biskut cheddar anda dengan protein, seperti salmon panggang, dan sayuran seperti asparagus panggang atau wortel berkilat madu," katanya mencadangkan. Menambah ini, ahli diet mengesyorkan melayani biskut anda dengan makanan sayur-sayuran seperti sup, salad, dan kacau untuk menghidupkan semula pengambilan tumbuhan anda sementara masih menikmati hidangan yang hangat untuk sepenuhnya.

Sekiranya anda mempunyai biskut untuk sarapan pagi, ia juga akan menyediakan asas untuk sandwic telur yang hebat, atau sebagai pelengkap kepada omelet yang kaya dengan sayuran. Mencari pilihan yang lebih baik untuk makanan pertama anda sepanjang hari? Ambil inspirasi dari makanan diet makanan sebenar sendiri: "Pecahkan biskut dan atas dengan telur bakar lembaran dan [a] patty sosis yang dimasak atau bacon, ditambah dengan segelintir bayam dan kepingan tebal tomato," mereka mencadangkan. Terakhir, anda mungkin lebih suka mereka solo dengan schmear. "Sekiranya anda mencari alternatif yang lebih sihat untuk mentega, cuba menyebarkan yogurt Yunani atau alpukat di atas," Vaca-Flores mencadangkan.

Resipi biskut cheddar bawang putih bebas gluten

Menghasilkan 12 biskut

Bahan -bahan
2 cawan campuran tepung bebas gluten
1 sudu serbuk penaik
1 sudu serbuk bawang putih
1/4 sudu teh garam halus
6 sudu mentega yang tidak disenyawakan sejuk, dipotong menjadi kepingan kecil + 1 sudu mentega yang tidak diselaraskan, cair
1 cawan keju cheddar yang dicincang, dibahagikan
3 sudu makan pasli segar atau chives (atau campuran)
1 cawan susu tenusu atau tidak berasingan susu pilihan susu
1 telur besar, dipukul
Garam laut yang berkilauan

1. Panaskan ketuhar hingga 450 ° F. Gariskan lembaran penaik yang besar dengan kertas kertas; mengetepikan.

2. Dalam mangkuk sederhana, kacau bersama tepung, serbuk penaik, serbuk bawang putih, dan garam.

3. Menggunakan pengisar pastri atau dua pisau atau garpu, potong enam sudu mentega sejuk ke dalam bahan -bahan kering sehingga campuran menyerupai kasar kasar.

4. Kacau dalam 3/4 cawan keju yang dicincang dan pasli atau chives.

5. Masukkan susu dan telur yang dipukul; Kacau sehingga campuran membentuk adunan lembut yang lembut.

6. Menggunakan sudu, jatuhkan doh ke dalam 12 gundukan pada lembaran penaik yang disediakan. Dengan tangan lembap, sedikit meratakan gundukan. Sikat bahagian atas adunan dengan satu sudu mentega cair.

7. Bakar selama sembilan minit. Keluarkan biskut dari ketuhar dan taburkan baki keju 1/4 cawan ke atas biskut sementara mereka masih panas dan taburkan dengan garam yang berkilauan. Kembali ke ketuhar dan bakar sehingga biskut berwarna coklat keemasan di bahagian bawah dan dibakar sepanjang, kira -kira tiga hingga lima minit tambahan. Hidangkan hangat.