Kegunaan minyak kemenyan ini menunjukkan mengapa ia dipanggil 'raja minyak'

2. Ia dapat membantu arthritis

Dr. Zielinski mengatakan satu lagi kegunaan minyak kemenyan yang patut diberi perhatian adalah untuk mengurangkan gejala arthritis yang berpotensi, yang menawarkan bantuan kepada mereka yang tidak mahu menggunakan ubat sakit. "Alpha-pinene dan linalool, dua daripada penyusun minyak pati kemenyan, diiktiraf secara meluas sebagai anti-radang," katanya. "Kemenyan juga telah ditunjukkan untuk membantu pembentukan semula tisu, yang mencadangkan keupayaan peremajaan selular yang mungkin dapat membantu melambatkan perkembangan tulang dan gangguan sendi."Bagaimanapun, kerana penyelidikan ini kebanyakannya dilakukan secara in vitro (bermakna ia berada di sel, bukan subjek manusia hidup), manfaat ini tidak muktamad.

3. Minyak kemenyan dapat membantu menyokong sistem imun yang sihat

Kerana kemenyan mempunyai sifat anti-radang, Dr. Zeilinski mengatakan ia dapat membantu menyokong sistem imun. "Kerana ia mengandungi asid boswellic, ekstrak kemenyan mengandungi sifat-sifat imun yang lebih menonjol dan spesifik," tambahnya. Asid ini berpotensi meningkatkan sel darah putih anda (yang melindungi anda dari penyakit) sehingga mereka masuk ke dalam bentuk pertempuran. Dr. Zielinski menambah bahawa lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk mewujudkan hubungan antara minyak dan kekebalan kemenyan, tetapi penyelidikan awal patut memberi perhatian kepada.

Walaupun ketiga -tiga kegunaan ini berkuasa, kunci mengetahui dengan tepat bagaimana menggunakan minyak kemenyan supaya anda benar -benar dapat mendapat manfaat daripadanya. Seterusnya, dr. Zielinski menerangkan dengan tepat.

Cara Menggunakan Minyak Kemenyan untuk Membuka Manfaatnya

1. Minyak kemenyan boleh digunakan secara topikal

Sekiranya anda ingin menggunakan minyak kemenyan untuk mengurangkan kesakitan, menerapkannya secara langsung ke sumber kesakitan anda adalah cara terbaik untuk melakukannya. Ada beberapa cara untuk melakukan ini. Salah satunya adalah untuk meletakkan beberapa tetes minyak kemenyan ke telapak tangan anda, gosokkannya bersama -sama, dan kemudian urut titik kesakitan. Anda juga boleh mencurahkan titisan ke dalam kain lap basah (panas atau sejuk akan berfungsi;.

"[Saya suka] mencipta pencairan 2 peratus dengan menambahkan 12 titis minyak pati kemenyan hingga 1 auns minyak pembawa seperti jojoba dan memohon selepas mandi atau sebagai pelembap badan," Dr Dr. Zielinski berkata.

Apa sahaja kaedah yang anda pilih, dia mengatakan ia juga berfungsi untuk menyokong sistem imun dan meningkatkan mood juga. Sebahagian daripada memohon minyak secara topikalnya berbau aroma, di mana sambungan ke mood masuk.

2. Ia boleh dihirup

Seperti yang disebutkan, hanya bernafas dalam kemenyan dapat meningkatkan mood. "Cuba tambahkan dua titisan setiap minyak pati kemenyan, bergamot, dan kapur di peresap air anda dan nikmati sepanjang hari," Dr. Zielinski berkata, menonjolkan dua minyak penting lain yang dikaitkan dengan peningkatan mood juga.

3. Minyak kemenyan dapat ditelan

Sekiranya anda ingin menelan minyak kemenyan, Dr. Zielinski berkata untuk mencarinya dalam bentuk kapsul; Jangan memakan minyak yang sama yang akan anda gunakan di penyebar atau kulit anda. "Ambilnya selepas sarapan atau makan malam dan sudah tentu berunding dengan doktor anda sebelum mengambil, terutama jika anda sedang menjalani ubat -ubatan," katanya.

Apa yang perlu diingat semasa membeli dan menggunakan minyak kemenyan

Seperti mana-mana minyak pati, ada yang mungkin mempunyai reaksi alahan atau kepekaan terhadap minyak kemenyan, jadi lebih baik untuk mula menggunakannya dengan sangat perlahan-hanya satu drop-jika anda tidak pernah menggunakannya sebelum ini. Sekiranya mata atau kulit anda mula terasa jengkel, hentikan segera. Dr. Zielinski mengatakan sesiapa yang mempunyai keadaan perubatan atau sedang menjalani rawatan perubatan, seperti kemoterapi, harus memeriksa dengan doktor mereka sebelum menggunakan minyak kemenyan, hanya untuk selamat.

Dari segi apa yang harus diingat ketika anda membeli minyak kemenyan, Dr. Zielinski mengatakan dia suka membeli varieti yang sedikit berbeza dan mencampurkannya bersama -sama untuk "campuran super kemenyan super."" Mereka mencipta cornucopia sinergi terhadap sifat penyembuhan dan aroma yang menyenangkan, "katanya. "Gunakan apa yang anda ada untuk anda dan, jika anda boleh mendapatkan tangan anda pada beberapa jenis yang berbeza, cubalah mereka untuk melihat mana yang paling sesuai untuk anda."Contoh -contoh jenis termasuk: Boswellia carterii, Boswellia Sacra, Boswellia Frereana, Boswellia Rivae, Boswellia diabaikan, Boswellia Papyrifera, dan Boswellia Serrata. Tidak kira apa yang anda pilih, mereka semua akan mempunyai sifat penyembuhan yang diserlahkan lebih awal.

Semasa membeli minyak kemenyan, Dr. Zielinski mengatakan penting untuk mencari produk bersertifikat perdagangan yang adil sehingga anda menyokong jenama yang merawat pekerja secara etika. "Kajian semula industri kemenyan Somaliland telah menemui keperluan untuk memperbaiki keadaan kerja untuk pekerja yang menyusun dan membersihkan resin kemenyan selepas ia dituai," katanya. "Menurut kajian yang diterbitkan oleh Institut Diplomasi & Keselamatan Alam Sekitar di University of Vermont, penambahbaikan kepada keadaan kerja untuk pekerja wanita yang terlibat dalam penyortiran dan pembersihan diperlukan. Pada masa ini, wanita -wanita ini duduk di lantai konkrit selama 12 jam sehari, dalam keadaan cahaya yang rendah, merosot ke atas papan penyortiran mereka yang membuat antara 50 sen hingga maksimum $ 2 sehari."

Walaupun kajian itu dijalankan enam tahun yang lalu, beliau berkata dalam banyak kes, keadaan tidak berubah. Dengan menyokong syarikat yang disahkan perdagangan adil, ia memastikan pekerja dirawat dan dibayar dengan adil.

Cara terbaik untuk mengetahui sama ada minyak kemenyan bermanfaat untuk anda adalah semata -mata untuk mencubanya. Dan jika aroma kayu bukan untuk anda, yakinlah bahawa ada Banyak minyak pati lain di luar sana untuk dipilih. Ini hanya satu alat aromatik dalam kotak alat kesihatan anda-dan ia adalah satu yang telah digunakan selama berabad-abad.