Minuman licik yang anda harus menghirup untuk menenangkan alahan bermusim anda

Jumlah kopi yang anda perlukan untuk merasakan kesan pada alahan bermusim anda bergantung pada toleransi anda. Sebagai seseorang yang sangat sensitif terhadap kafein, ini adalah muzik ke telinga saya. "Beberapa orang sangat sensitif terhadap kafein. Sebilangan orang yang meminumnya secara berterusan, tidak sensitif terhadapnya, "kata Dr. Parikh. "Bersamaan dengan satu cawan kopi banyak bagi kebanyakan orang."

Kopi juga penuh dengan antioksidan dan nutrien penting, seperti vitamin B5 dan mangan. Bersama-sama dengan sifat anti-radangnya, itulah sebabnya ia adalah minuman untuk beberapa orang yang paling lama hidup di dunia.

"Kesan anti-radang adalah mengapa mereka mengatakan kopi boleh membantu dengan banyak masalah perubatan lain, yang didorong oleh keradangan," kata Dr. Parikh. "Terdapat beberapa pautan dengan kopi yang menghalang demensia dan kopi yang menghalang kanser."

Pada hari-hari ketika alahan saya membuatkan saya berasa sangat berkabus, saya menukar latte tidak kafein untuk kopi setengah decaf/setengah kafein. Perubahan pasti meningkatkan tumpuan saya. Lain kali anda habis dengan alahan bermusim anda, sampai ke cawan (atau cawan tambahan) Joe.

Inilah cara membuat kopi yang dinaikkan, menurut seorang herba:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.