Sarapan pagi yang penuh dengan protein j.Jurulatih Lo membuat dalam 5 minit rata

Bukan sahaja sarapan pagi ini sangat mudah dengan hanya beberapa bahan yang mudah dicari (yang kebanyakannya anda sudah ada!), tetapi ia juga bagus untuk hari -hari anda tidak mempunyai banyak masa untuk membuat sarapan pagi. (Setiap hari?) Sautéing segala -galanya mengambil masa kurang dari lima minit, maka yang perlu anda lakukan ialah menumpuk campuran di atas alpukat separuh anda. Sekarang, saya tidak mengatakan makan makanan ini akan menjadikan anda J.Lo, tetapi anda tidak boleh salah dengan alpukat yang disumbat untuk sarapan.

Mahukan kaki seperti penari? Cuba senaman badan yang lebih rendah 8-bergerak ini:

Ini adalah cara mudah Jennifer Lopez telah menemui kebahagiaan dan keyakinan. Kemudian cari senaman kardio yang dia suka lakukan untuk mendapatkan jantungnya mengepam.