Sebab saintifik mengapa kekurangan tidur * mungkin * menjadikan anda lebih bahagia

Walaupun penyelidik tahu kerja kekurangan tidur, mereka mengekalkan bahawa lebih banyak penyelidikan masih perlu dilakukan sebelum orang mula memberikannya dalam tetapan yang tidak terkawal. Masih belum jelas betapa kekurangan rehat kecantikan yang berkesan dan bagaimana memastikan hasil terbaik, kata Philip Gehrman, PhD.

Oleh itu, dokumen anda mungkin tidak menetapkan malam tanpa tidur sebagai cara untuk mengalahkan kemurungan dan mencari kebahagiaan, tetapi siapa yang tahu apa masa depan akan berlaku ketika datang untuk menangkap Zzz?

Tidak boleh tidur? Barang makanan dan minuman ini mungkin disalahkan. Tetapi mari kita jujur: anak anjing comel anda mungkin juga menjadi penyebabnya.