Kebaikan (ya, kebaikan) dan keburukan trend minum Gen Z Borg, menurut pakar pengurangan bahaya
Pengurangan kemudaratan merujuk kepada set nilai di sekitar kesihatan awam yang berusaha membuat aktiviti yang berpotensi berbahaya lebih selamat, seperti penggunaan dadah yang lebih selamat, minum, dan seks. Contohnya, bukannya menggalakkan orang ramai berhenti melakukan ubat -ubatan, organisasi pengurangan dan program pengurangan yang membahayakan dan melaksanakan tapak suntikan yang lebih selamat dan program pertukaran jarum.
Ini berdasarkan kepercayaan bahawa orang masih akan melakukan tingkah laku yang berpotensi berbahaya, tetapi ia berbaloi untuk menjadikan situasi tersebut lebih selamat. Berkongsi jarum boleh menjadi sangat berbahaya bagi tubuh manusia, sering menyebabkan jangkitan, seperti sepsis, HIV, atau hepatitis C. Tapak suntikan yang lebih selamat dan pertukaran jarum mempunyai kesan yang mendalam terhadap orang yang mengalami ketagihan ketika mereka berusaha untuk mengurangkan tahap bahaya yang ada sekarang.
"Pengurangan kemudaratan adalah pergerakan yang mengejar kesihatan awam sebagai keadilan sosial. Ia berdasarkan prinsip pengurangan bahaya yang mengiktiraf dan menghormati martabat, autonomi, kesihatan, dan hak orang yang menggunakan dadah, "kata Selick. Pengurangan kemudaratan paling terkenal dengan satu set campur tangan kesihatan awam yang mengurangkan bahaya dadah dan seks. Tetapi, prinsip juga terpakai untuk minum alkohol.
"Apabila kita memohon pengurangan kemudaratan terhadap alkohol dan minum bawah umur, adalah penting untuk menyedari bahawa minum bawah umur akan berlaku dan telah berlaku untuk semua sejarah," kata Selick. Strategi pengurangan kemudaratan termasuk perkara seperti mempunyai pemandu yang ditetapkan atau mengambil teksi ketika mabuk dan bukannya memandu di bawah pengaruh alkohol. Jadi, sama ada kita bercakap tentang borg, minum pesta, atau pergi ke bar, kita tahu bahawa ada cara minum yang kurang berbahaya daripada cara lain, tambahnya.
Minum pesta, borg atau tidak, sangat berbahaya dan biasa di kalangan peminum bawah umur. Menurut Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol, Kajian Kebangsaan melaporkan bahawa 53 peratus pelajar kolej sepenuh masa berumur 18 hingga 22 tahun meminum alkohol pada bulan lalu, dan kira-kira 33 peratus terlibat dalam minum pesta semasa tempoh yang sama.
Oleh itu, satu kaedah pengurangan bahaya adalah untuk melambatkan minuman anda sehingga anda mempunyai masa untuk merasakan kesan alkohol sebelum anda minum lebih banyak atau bahkan beralih ke minuman kurang kuat. Yang mengatakan, mari kita berjalan melalui beberapa bahaya unik Borg, dan beberapa aspek yang mungkin dianggap bermanfaat.
Bahaya terbesar yang dikaitkan dengan trend borg
1. Terlalu banyak alkohol berbahaya
Ada yang mungkin berpendapat bahawa air dan elektrolit dalam borg menafikan beberapa kesan berbahaya alkohol, tetapi realiti terlalu banyak minuman keras itu hanya. NIAA mentakrifkan minuman keras sebagai empat minuman untuk wanita dan lima minuman untuk lelaki (1.5 fl oz minuman keras bersamaan satu minuman). Tahap mabuk yang anda rasa dan seberapa cepat bergantung kepada banyak faktor, tetapi menambah lebih daripada jumlah minum yang selamat untuk Borg anda diakui menjadikannya keputusan yang berisiko.
2. Perisa tambahan boleh membuat sukar untuk merasai alkohol
Berapa banyak, seberapa cepat, dan betapa ketara alkohol yang dimakan mempengaruhi pengalaman minum anda, kata Selick. Borgs dapat membantu membuat anda terhidrasi kerana kandungan elektrolit mereka dan menambah air, tetapi jika perasa, jus, serbuk, dan topeng sedemikian , dia cakap.
3. Ramuan ini mungkin membuat anda menganggap anda minum kurang daripada yang anda sebenarnya
Di samping. Memastikan anda masih mengenali borg anda sebagai mempunyai alkohol yang kuat di dalamnya (jika ia) penting untuk tetap selamat dan tidak minum lebih banyak daripada yang anda maksudkan.
Beberapa cara trend Borg dapat mempromosikan tabiat minum yang lebih selamat
1. Ia mengutamakan penghidratan
Isu keselamatan diketepikan, Borgs mengutamakan pencegahan penghidratan dan kebencian dengan terdiri daripada banyak air dan menghidrat paket elektrolit. Ini adalah langkah ke arah pengurangan bahaya dalam pengertian, berbanding dengan tabiat minum pesta lain yang semata -mata tidak menganggap aspek minum ini. "Jika anda meletakkan kurang alkohol dalam botol dan menyimpan lebih banyak air, tambahkan beberapa elektrolit, ini semua boleh membantu untuk mengelakkan hangovers dan merasa sakit dari minum," kata Selick.
2. Orang yang membuat minuman itu mengawal apa yang ada di dalamnya
Malangnya, dadah rogol tarikh yang dikenali sebagai "bumbung" sering ditambahkan ke cawan mulut terbuka di pesta kolej atau ditambah kepada minuman yang dibuat oleh orang lain sebelum diberikan kepada orang lain, dan itulah satu cara Borg sebenarnya mungkin menjadi idea yang baik. "Ada orang yang menonjolkan bagaimana borg boleh dibuat oleh orang yang memakannya sehingga mereka mempunyai kuasa untuk memutuskan apa yang berlaku di dalamnya," kata Selick.
Sifat Jug Lidded-dan Kadang-kadang Tali yang telah ditambahkan oleh orang untuk dipakai di permainan bola sepak-adalah pilihan yang lebih selamat daripada cawan terbuka atau cermin mata yang tidak dijaga. Yang mengatakan, mereka tidak merosakkan-bukti dan masih boleh diakses dengan membuka kendi ketika pemilik Borg tidak memberi perhatian.
3. Ia adalah jumlah yang ditetapkan (selagi ia tidak terlalu banyak)
Sekiranya pembuat borg mengukur minuman keras yang mereka tambahkan ke dalam kendi mereka, ia berpotensi menjadi cara yang lebih selamat untuk mengambil alkohol kerana ia adalah jumlah yang ditetapkan, kata Selick. Walaupun, itu tidak menyumbang minuman lain yang digunakan semasa keluar dan kira -kira. Walau bagaimanapun, jumlah tetap boleh memberi manfaat jika seseorang merancang untuk melekatinya semata -mata dan ia berada dalam jumlah "selamat" seperti yang ditakrifkan oleh NIAAA.
4. Anda boleh masuk ke trend borg tanpa menggunakan alkohol
Tekanan rakan sebaya adalah aspek besar minum dan berpesta kolej. Dengan borg, adalah mungkin untuk menyembunyikan keputusan anda dengan jelas untuk menahan diri daripada minum. Anda tidak perlu minum di kolej walaupun orang lain-tetapi kadang-kadang lebih mudah untuk berpura-pura. Komen setiap Selick mengenai bagaimana anda dapat mengawal apa yang masuk ke dalam borg anda, itu juga bermakna anda boleh melepaskan alkohol sepenuhnya. Mengisi borg dengan cecair yang tidak alkohol-dan tidak berkongsi perincian dengan orang lain-adalah cara yang dapat diterima dengan sempurna untuk merasa selesa dengan keputusan anda untuk tidak minum.
Pada akhirnya, trend Borg mungkin lebih berbahaya daripada membantu
"Saya tidak fikir kita boleh mengatakan apa -apa adalah amalan terbaik untuk trend baru, terutamanya trend bernama 'Black Out Rage Gallon (Borg).'Ramai orang muda tidak menggunakan Borgs untuk tetap selamat, tetapi agak menggunakannya untuk menjadi sangat mabuk, "kata Selick. "Orang yang bercakap mengenai Borgs Online mengesyorkan menggunakan setengah galon air dan setengah galon vodka yang terdengar seperti resit untuk keracunan alkohol jika dimakan oleh kebanyakan orang dalam satu petang."
Apa yang kita perlukan adalah untuk mengadakan lebih banyak perbualan dengan orang muda tentang minum dan menyediakan persekitaran yang lebih selamat bagi orang untuk mengalami alkohol, katanya. "Pelajar perlu memahami apa yang membuat minuman lebih berbahaya, bagaimana memahami kandungan alkohol dalam pelbagai jenis minuman, dan kita perlu memastikan pelajar kolej dapat meminta bantuan tanpa rasa takut," kata Selick. Beberapa amalan terbaik untuk penggunaan alkohol yang lebih selamat adalah untuk melambatkan minuman anda, berehat di antara setiap minuman, ketahui kandungan alkohol setiap minuman, menjejaki berapa banyak minuman yang anda miliki, tetap terhidrasi, dan pastikan untuk makan makanan, katanya.
Walaupun kolej pasti masa yang baik untuk bereksperimen dengan sempadan, minum secara bertanggungjawab adalah yang terbaik ketika datang ke kesihatan dan keselamatan anda, serta kesihatan dan keselamatan orang lain.
Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.
