Satu ramuan Olivia Wilde selalu meletakkan di dalamnya.M. Smoothie

Selamat datang ke rutin pagi saya, di mana Olivia Wilde dan guru-guru hidup yang lain berkongsi ritual pagi mereka (kerap mengejutkan, sering sihat)-untuk membantu anda membuat a.m.Lebih hebat.

Olivia Wilde
Pelakon, model, pengeluar, dan aktivis

Saya bukan orang pagi sehingga saya mempunyai anak-kemudian kamu mempunyai menjadi orang pagi kerana tindakan itu bermula lebih awal. Anak -anak saya bangun antara 6:30 dan 7, jadi ketika itu semuanya bermula. Anak saya, yang berusia 3 tahun, membangunkan saya dan datang bersama saya ke bilik mandi dan Kami menyikat gigi kami bersama. Dia baru-baru ini menemui berus gigi elektronik saya yang dia panggil berus robot-dia kini menggunakannya.

Dia juga akan memerhatikan saya ketika saya mencuci wajah saya. Pada ketika ini, Saya secara eksklusif menggunakan produk botani yang benar. Saya akan menggunakan pembersih penghidratan mereka, kemudian kombo minyak muka mereka. Saya menggunakan Renew, yang benar-benar menghidrat dan anti-penuaan, di bahagian atas wajah saya, kemudian minyak jernih mereka dari garis jerawat mereka di bahagian bawah wajah saya. Di situlah saya cenderung untuk keluar dengan jerawat hormon, seperti di dagu dan pipi saya. Itu ditambah kabut nutrien mereka semua yang saya gunakan, maka saya melakukan perkara yang sama pada waktu petang tetapi tambahkan minyak pra-bunuh mereka untuk mengeluarkan solek.

Pagi selalu melibatkan pesta tarian kecil.

Kemudian saya akan membuat sarapan pagi untuk [anak saya] Otis, dan dia membantu saya membuat kopi. Kami melepak, bermain permainan, membaca buku. Anak perempuan saya Daisy bangun pada masa yang sama dan kita semua akan bermain. Pagi sangat suci dan indah. Dulu saya menjadi orang yang tidak tahu bila saya bangun atau apa yang akan saya lakukan, tetapi sekarang terdapat lebih banyak keteraturan dengan anak -anak. Ini adalah masa yang sangat manis sebelum kegilaan hari bermula.

Untuk sarapan, Saya membuat roti bakar alpukat dan kadang -kadang smoothie-Saya berganti antara kedua -duanya. Roti bakar saya cukup standard: serpihan cabai, minyak zaitun yang baik, jus lemon, dan garam tentu saja-selalu garam. Otis benar -benar suka oatmeal dengan cip coklat, yang mungkin membuat saya tidak bertanggungjawab tetapi saya memberinya coklat cip oatmeal setiap pagi. Hanya sedikit, tetapi dia berasa seperti itu banyak jadi saya mengekalkan mitos itu untuk menjadikannya berasa sangat istimewa.

Dalam smoothies saya, Saya peminat mentega badam-Saya dapati ia tetap dalam smoothies saya. Saya akan menggunakan pisang, susu badam, mentega badam, maka semacam bayam hijau atau kale dan blueberry. Kadang -kadang saya akan menggunakan kakao untuk membuat benda coklat yang enak yang lebih sedap seperti goncang daripada smoothie. Orang yang melakukan smoothie hijau lurus terlalu kuat untuk saya.

Sekiranya saya mempunyai masa, saya akan bersenam setelah anak -anak mati dan diselesaikan. Saya akan bersenam di rumah saya, atau jika saya mempunyai masa saya akan pergi ke studio atau kelas-tetapi saya mempunyai masa yang kurang dan kurang untuk melakukannya, jadi ini semua tentang mencari detik-detik yang dicuri. Sekarang saya bermain, di bilik persalinan saya jika saya mempunyai 20 minit sebelum pertunjukan, saya tahu rutin yang cukup untuk melakukan sendiri dan memerah ketika saya dapat.

selain itu, Pagi selalu melibatkan pesta tarian kecil. Anak saya bernasib baik mempunyai rasa yang baik dalam muzik, jadi biasanya banyak peluang rapper dan Michael Jackson. Nah, baru-baru ini dia telah masuk ke dalam kumpulan Blue Man jadi kami telah mendengar banyak rakaman itu-itu cara yang sangat sengit untuk memulakan hari ini, izinkan saya memberitahu anda.

Berikut adalah cara yang agak kurang kuat untuk memulakan hari yang betul: mantra pagi bahawa kesejahteraan itu-gadis bersumpah oleh. Dan ini adalah cara terbaik untuk memaksimumkan pagi anda, mengikut tanda astrologi anda.