Sambungan antara kecacatan dan kemurungan memerlukan perhatian sepanjang tahun

Sejak saya memulakan rawatan, saya tidak tahu sama ada saya telah bertambah baik. Sekiranya ini adalah akhir perjalanan proloterapi saya untuk meminimumkan kesakitan saya, saya akan berpindah ke proses pelepasan kesakitan yang lain. Ia meletihkan, tetapi itu realiti saya, dan membenci ia tidak melayani saya.

Hidup dengan kecacatan, sakit kronik, dan kemurungan adalah perjalanan penerimaan. Saya ingin mengatakan bahawa saya berharap untuk masa depan yang bebas sakit, tetapi saya tahu penerimaan apa sahaja yang saya jalani adalah lebih jauh dari kawalan saya. Apa yang kurang dalam kawalan saya adalah apa yang saya sebut tingkah laku "bestie" antara kecacatan dan kemurungan. Dalam pengalaman saya, rendahnya menavigasi penyakit kronik dan ketidakupayaan memberi kemurungan dan kesepian kemurungan. Penyelidikan menyokong persatuan ini antara kecacatan dan kemurungan, terutamanya di kalangan wanita. Gelombang emosi yang berlaku selepas percubaan pengurusan kesakitan saya dan prosedur gagal mencetuskan gejala kemurungan saya. Dan kemurungan membuat saya merasakan kesakitan saya lebih banyak.

Dalam pengalaman saya, rendahnya menavigasi penyakit kronik dan ketidakupayaan memberi kemurungan dan kesepian kemurungan.

Ada kalanya saya rasa saya menjaga segala -galanya kecuali untuk rasa manusia saya. Menguruskan kesihatan mental dan kecacatan saya di atas kerja saya dan kehidupan rumah membuatkan saya berasa seperti hidup saya adalah pekerjaan sepenuh masa. Seperti saya menguruskan badan saya seolah -olah ia adalah syarikat. Ketua Pegawai Eksekutif saya.

Kekurangan kemanusiaan yang sering saya rasa menjadi jelas kepada saya ketika saya bercakap baru -baru ini di Chronicon, persidangan yang memberi tumpuan kepada penyakit kronik dan kecacatan (ada aplikasi dengan nama yang sama). Untuk menjadi inklusif kepada orang -orang dalam komuniti penyakit kronik dan kecacatan, terdapat butiran seperti jalan ke panggung, tempat duduk empuk, ruang untuk peranti bantuan, penangkapan hidup, dan banyak lagi. Saya telah bercakap di seluruh dunia selama bertahun -tahun, dan saya tidak pernah mendapat akses ke pentas. Semasa saya mendengar penceramah selepas pembicara bercakap mengenai penjagaan kesihatan, ketekunan, dan batasan masyarakat untuk dimasukkan, saya rasa dilihat.

Malangnya, Chronicon adalah gelembung-peringatan tentang apa yang dunia yang lebih luas tidak: inklusif, bijaksana, direka untuk orang dengan kebolehan yang berbeza. Chronicon menunjukkan kepada saya bagaimana rasanya dihargai sepenuhnya sebagai seorang. Tetapi ketika saya keluar ke dunia nyata selepas peristiwa itu, saya masih tertanya -tanya bagaimana perasaan seperti manusia ketika kecacatan fizikal dan mental saya dilihat secara meluas sebagai kesulitan.

Saya menulis ini kerana saya fikir penting untuk berkongsi bagaimana rasanya bagi saya dan bagi orang lain yang hidup dengan sakit kronik, kecacatan, dan kemurungan. Saya telah hidup dengan gangguan kemurungan utama selama tujuh tahun dan kecacatan selama hampir enam tahun. Saya mahu menamatkan hidup saya sekurang -kurangnya tiga kali.

Perkara terburuk bagi saya mengenai gangguan kemurungan utama bukanlah ideasi bunuh diri, tetapi tempat sebelum itu. Di mana anda tahu bahawa perasaan itu akan menjadi perkara seterusnya. Ini biasanya berlaku apabila ujian tidak menunjukkan apa -apa untuk mengesahkan kesakitan saya atau prosedur tidak berfungsi. Pada ketika ini, anda membuat pilihan: Berkomunikasi keperluan anda untuk sokongan pasukan terapi, keluarga, dan rakan rapat-atau tidak. Saya selalu mendapat sokongan, tetapi merasakan emosi sangat mengerikan. Seperti gelung ini yang bermain di kepala saya, menyeksa saya, membuli kehendak saya untuk hidup. Sangat sukar untuk sakit, menguruskan kesihatan mental, sentiasa menjadi penyokong pesakit saya sendiri, mendidik orang lain, dan tinggal di negara yang tidak memahami kecacatan atau memberikan penjagaan kesihatan yang saksama dan berpatutan.

Saya berkongsi ini kerana saya tahu bagaimana mengatasi sekarang. Sebelum ini, saya akan melalui kitaran yang sama yang saya telah menggariskan untuk anda, dan hasil akhirnya akan menjadi percubaan dalam hidup saya atau pemikiran yang sangat gelap. Selama berminggu -minggu, saya tidak akan bercakap dengan sesiapa pun mengenainya. Saya akan bangun. Pergi kerja. Mungkin makan, kemudian tidur. Saya akan berhenti bersosial. Saya akan melalui usul hidup tanpa meluangkan masa untuk merasakan ups dan downs yang dibawa. Tetapi, saya perlahan -lahan mencari cara untuk menyambung menjadi manusia bukan manusia yang melakukan.

Hari ini, saya boleh menulis mengenainya. Saya memberitahu ahli terapi saya ketika terlalu banyak. Saya sekarang melihat kecacatan saya, penyakit kronik, dan gangguan kemurungan utama sebagai hadiah. Mereka memberitahu saya apabila saya perlu melambatkan, meminta pertolongan, rehat, dan menentang. Kepada anda, saya mungkin menjadi inspirasi atau berdaya tahan, tetapi bagi saya, saya tidak boleh dihalang. Tidak ada yang luar biasa untuk mempunyai keberanian untuk bertahan-bahkan berkembang maju-dalam dunia yang dengan cara kedua-dua kecacatan yang terang-terangan dan subliminal, penyakit kronik, dan penyakit mental yang kurang daripada.

Hari ini saya tinggal pada hari yang lain. Esok akan berlaku. Saya mungkin masih menangis dalam kesakitan mental atau fizikal, tetapi saya tahu saya akan bangun dan terus mengagumkan.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali memerlukan sokongan menguruskan kesihatan mental, sila lawati kesihatan mental Amerika untuk alat dan sokongan. Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal sedang bergelut dengan pemikiran bunuh diri, sila hubungi kehidupan pencegahan bunuh diri negara di 1-800-273-8255.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.