Cara terbaik untuk menikmati kesepakatan 'harian tanpa daging' di Starbucks, menurut ahli diet

Apa yang perlu dipesan dari Starbucks untuk hari Isnin tanpa daging

1. FETA & WHITE WRAP, $ 4 ($ 2 dengan diskaun)

Gorin menyukai bungkus ini sebelum hari Isnin tanpa daging, jadi harga diskaun adalah bonus tambahan. "Bungkus feta adalah cadangan saya untuk sandwic Starbucks," katanya. "Saya suka bahawa anda mendapat beberapa sayuran-spinach dan tomato-dalam bungkus gandum yang menawarkan serat mengisi. Selain itu, anda mendapat 20 gram protein vegetarian yang satiating untuk membantu membuat anda lebih lama lagi."Shapiro juga menyukainya, mengatakan ia adalah cara yang lazat untuk memasukkan sayur -sayuran ke dalam hari anda:" Anda akan mendapat antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dari sayur -sayuran, yang melindungi mata anda dari cahaya biru, "katanya.

2. Bungkus Veggie Barat Daya, $ 5 ($ 3 dengan diskaun)

Shapiro adalah peminat besar bungkus sayuran ini. "Saya suka penambahan kacang, telur, sayuran, dan serat dari bungkus," katanya. "Ini adalah pilihan yang hangat yang menggunakan makanan keseluruhan untuk menyediakan serat untuk membuat anda penuh bukannya daging."Ia juga memberi anda 24 gram protein. Satu perkara yang perlu diingat ialah Gorin mengatakan 590 kalori setiap hidangan berada di sisi yang lebih tinggi untuk sarapan pagi, dan kandungan natrium juga tinggi.

3. Sandwic sarapan yang mustahil, $ 5 ($ 3 selepas diskaun)

Walaupun sandwic sarapan yang mustahil sedap dan patut dicuba (sosej tanpa daging adalah sangat realistik!), ini sesuatu yang anda mungkin hanya mahu memesan sekali -sekala. "Anda mendapat 21 gram protein, yang hebat, tetapi lemak tepu berada di bahagian yang lebih tinggi," kata Gorin. Anda juga tidak mendapat sayur -sayuran. Dan Shapiro bersetuju: "Saya cenderung bersandar dari makanan yang diproses apabila mungkin. Saya akan selalu pergi untuk pilihan makanan secara langsung, "katanya.

Cara memesan minuman yang diluluskan diet di Starbucks: