Herba terbaik untuk penyembuhan dan keyakinan emosi, menurut penyihir hijau

Alam adalah kekuatan penyembuhan yang memegang kuasa untuk memupuk kesejahteraan psikologi kita dan juga memberi makan kepada rohani kita. Untuk tujuan itu, Ally Sands, ahli herba tuan yang disahkan dan penyihir hijau yang mengisytiharkan diri (penyihir yang memberi tumpuan kepada bumi, bunga, herba, dan tumbuh-tumbuhan), kata beberapa herba untuk penyembuhan emosi yang bernilai tumbuh dan/atau membeli, dan kemudian dimasukkan ke dalam amalan penjagaan diri mistik. Dan memandangkan beberapa tahun kebelakangan ini banyak, Anda mungkin berminat untuk meneroka keuntungan semulajadi yang boleh anda snag dari amalan yang dipimpin oleh herba ini.

"Walaupun anda tidak mempunyai akses ke ruang yang besar, anda boleh dengan mudah mengembangkan beberapa herba yang paling banyak digunakan dalam tingkap, balkoni, beranda, atau bahkan di dapur anda," kata Sands, pengarang dari Magic Plant For The Begitch Witch: Panduan Herbalist untuk Menyembuhkan, Melindungi, dan Manifest. "Bahagian terbaik menggunakan herba untuk tujuan ajaib ialah banyak tumpang tindih herba, jadi anda boleh menggunakannya dalam pelbagai jenis kerja yang berbeza. Lavender, sebagai contoh, boleh bekerja untuk cinta, penyembuhan, perlindungan, dan pembersihan ritual."

Magic Plant for the Begitch Witch: Panduan Herbalist untuk Menyembuhkan, Melindungi dan Diwujudkan oleh Ally Sands - $ 14.00

Chamomile

Menanam chamomile di taman anda hampir seperti mempunyai kepercayaan yang paling menyokong anda menunggu di tingkap anda (atau, lebih khusus, di taman Windowsill anda). "Chamomile adalah salah satu herba terbaik untuk persahabatan, nasib, wang dan penyembuhan," kata Sands. "Ia juga bagus untuk bersantai, dan menenangkan saraf frazzled."

• Bagaimana untuk menggunakannya: "Anda boleh menggunakan chamomile dalam gabungan teh herba untuk kegelisahan, sebagai warna untuk berehat, untuk memperbaiki persahabatan, atau membawa kelimpahan ke dalam hidup anda."
• Suka membakar? Cuba resipi kek teh chamomile ini.
• Menginginkan beberapa penjagaan diri yang diselaraskan chamomile? Cuba Eminence Organic's Skin Care yang Menenangkan Chamomile Tonique.

Eminence Organik Penjagaan Kulit Menenangkan Chamomile Tonique - $ 39.00 kedai sekarang

Panax Ginseng

Menurut Farragher, yang merupakan ahli terapi pelengkap transformasi, dan pengasas Klinik Kesihatan Enigma, Panax Ginseng membantu mengukuhkan tenaga Qi dalam semua organ dalam badan. "Ia juga menenangkan semangat, terutamanya Jiwa Ethereal dan Jiwa, membantu menghentikan berdebar-debar dengan kebimbangan, dan jika perlu, membuka hati dan menguatkan keputusan itu-jadi ia adalah satu-bulat yang hebat," katanya berseru.

• Bagaimana untuk menggunakannya: Secara umumnya, ginseng panax dimakan oleh mulut, sama ada dalam teh atau bentuk pepejal.
• Menginginkan beberapa penjagaan diri yang digerakkan oleh panax ginseng? Walaupun Panax Ginseng biasanya tidak dimasukkan ke dalam resipi atau produk penjagaan kulit, anda boleh membeli Ting Energy Moon Juice + metabolisme suplemen non-stim dengan ginseng, yang dirumuskan dengan ramuan dan kekasih oleh lebih 2,000 pembeli Sephora.

P.S. Sekiranya anda berasa sangat terbakar, Farragher mengatakan bahawa ginseng Siberia adalah satu lagi variasi yang perlu diingat, kerana ia membantu memerangi keletihan.

Tenaga Ting Moon Juice + Metabolisme Suplemen Tidak Stim dengan Ginseng - $ 42.00 kedai sekarang

Apakah herba terbaik untuk penyembuhan fizikal?

Sekiranya badan dan minda anda berasa secara fizikal, satu herba memerintah tertinggi.

Peppermint

Peppermint baru aromatik dan dapat memberikan kejutan jika getaran anda terasa sangat. "Peppermint adalah tumbuhan yang menggembirakan dan bertenaga yang merangsang penyembuhan fizikal dalam sihir," kata Sands.

• Bagaimana untuk menggunakannya: "Anda boleh menggosoknya secara fizikal di atas badan anda untuk menunaikan tenaga negatif atau kesihatan yang sakit; menjadikannya herba herba; letakkan beberapa genggam dalam mandi penyembuhan; atau keringkan dan tambahkannya ke lilin, sachet, dan serbuk."
• Suka memasak? Cuba resipi rapuh peppermint ini.
• Menginginkan beberapa penjagaan diri yang disemai peppermint? Cuba losyen kaki penyejuk peppermint kedai badan.

The Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion - $ 16.00 kedai sekarang

Apa Herba Membantu dengan Trauma?

Semasa bekerja melalui trauma, sangat penting untuk memberi badan dan fikiran anda bahawa menenangkan, mencintai rangsangan yang diperlukan. Satu herba sangat bermanfaat untuk melakukannya.

Mawar

Dalam herba, Sands berkata, mawar dipercayai membantu menenangkan sistem saraf dan menyembuhkan pusat jantung. "Anda boleh membuat mawar menjadi tincture untuk menyembuhkan sebarang trauma atau tenaga saraf," kata Sands.

• Bagaimana untuk menggunakannya: "Anda boleh menggunakan kelopak segar dalam mandi cinta, suling mereka ke dalam air mawar, membuat kemenyan yang menarik cinta, atau menggunakannya untuk belas kasihan diri dan cinta diri."
• Suka memasak? Cuba resipi mawar ini.
• Menginginkan beberapa penjagaan diri yang dimainkan oleh mawar? Cuba Korres 'Wild Rose Brightening Oil.

Korres Wild Rose Brightening Oil Mutlak - $ 54.00 kedai sekarang

Herba apa yang digunakan untuk pembersihan?

Mungkin otak anda terasa tergelincir oleh pemikiran negatif atau mungkin persekitaran anda terasa lemah akibat getaran buruk. Apa pun keadaannya, pembersihan herba dapat membantu.

Sage Garden

Mungkin anda sudah biasa dengan manfaat bijak, setelah menggunakannya sebelum ini untuk membersihkan tenaga negatif yang ditinggalkan oleh sofa yang menjijikkan dan lebih banyak lagi yang menjijikkan. Itu hebat, tetapi juga pasti untuk memeriksa fakta di mana anda mendapat bijak anda, dan bijak apa yang anda dapat.

"Apabila anda menggunakan bijak dalam ritual, pastikan anda menggunakan bijak taman biasa," kata Sands. "White Sage adalah tumbuhan berisiko yang terlalu banyak dituai di alam liar. Jadi walaupun anda tinggal di kawasan di mana ia tumbuh, saya tidak mencadangkan anda memakannya, kerana terdapat berpuluh -puluh jenis bijak yang boleh digantikan. Sage masakan pengganti dalam mana -mana kerja pembersihan yang biasanya anda gunakan untuk bijak putih untuk."

Tambahan pula, bijak putih secara tradisional digunakan untuk ritual asli Amerika, dan mereka yang bukan anggota masyarakat asli Amerika yang mengisytiharkan ritual menggunakan white sage secara budaya memperuntukkannya.

• Bagaimana untuk menggunakannya: "Sage mempunyai pembersihan dan penyucian yang kuat yang paling sesuai untuk membuat kemenyan, berkas kering, atau mandi ritual."
• Suka memasak? Cuba resipi pasta sage taman ini.
• Menginginkan penjagaan diri yang disemai oleh bijak? Cuba Bliss 'Lemon & Sage Soapy SUDS Body Wash.

Bliss Lemon & Sage Soapy SUDS Body Wash - $ 11.00 kedai sekarang

Lavender

Lavender mempunyai banyak faedah, termasuk de-stress dan melonggarkan tidur yang mudah, dan kepelbagaiannya meluas ke mantra mistik. Sands, sebagai contoh, menggunakan lavender untuk membersihkan rumah tenaga negatif dan sebagai suar cinta. "Lavender boleh digunakan dalam minyak cinta, serbuk, dan mandi ritual juga," katanya.

• Bagaimana untuk menggunakannya: "Simpan sachet lavender di bawah bantal anda pada waktu malam untuk membantu anda tidur atau menarik cinta ke dalam hidup anda."
• Suka membakar? Cuba resipi cookie lavender ini.
• Menginginkan beberapa penjagaan diri yang disemai lavender? Cuba Badan & Bantal Bantal Pacifica's Lavender Moon.

Pacifica Lavender Moon Body & Pillow Mist - $ 10.00 kedai sekarang

Sesuatu yang perlu diingat

Walaupun setiap herba ini mempunyai sifat penyembuhan, Farragher menunjukkan bahawa dalam perubatan tradisional Cina, herba tunggal tidak pernah memotongnya. "Perubatan herba Cina selalu meminjamkan ke arah preskripsi atau kumpulan herba bercampur dengan mengimbangi, menyuburkan, dan panas yang jelas (keradangan)," katanya. Oleh itu, apabila anda berfikir tentang menambah herba penyembuhan kepada rutin harian anda, pertimbangkan untuk memasukkan beberapa untuk hasil terbaik. Dan perlu diingat: kebanyakan herba mempunyai lebih daripada satu manfaat, kata Farragher. Oleh itu, sementara herba yang anda pilih mungkin sangat bermanfaat untuk penyembuhan emosi umum, anda mungkin mendapati bahawa mereka membantu anda menguruskan tekanan, mengatasi trauma, dan hidup lebih bahagia.

Sudah tentu, jika anda ingin menggalakkan hasil yang terbaik, Farragher mengatakan anda boleh menggabungkan penyembuhan herba dengan akupunktur. "Penyembuhan tenaga boleh memberi kesan yang mendalam dan, dengan ubat herba yang diambil setiap hari dan dengan jangka masa yang realistik, menghasilkan hasil yang sangat baik," katanya.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.