Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika memberikan * ini * 7 kasut kelulusan muktamadnya

Bagaimana kasut mendapatkan penerimaan APMA (dan mengapa mereka lebih baik untuk pengguna)

Sekarang, penting untuk menjelaskan bahawa jenama (seperti Hoka atau New Balance, misalnya) tidak dapat menerima semua kasut yang mereka buat. Sebaliknya, jenama mesti menyerahkan setiap kasut untuk diterima.

Bagi kasut untuk menerima meterai penerimaan APMA, terdapat beberapa keperluan yang cukup ketat, kata Bruce Pinker, DPM, pakar bedah kaki dan buku lali di Penjagaan Kaki Progresif. "Sekiranya kasut, [kasut] biasanya dibuat dengan baik," katanya, menunjukkan bahawa ubat dan insoles juga boleh mempunyai meterai. "Kasut mungkin telah lulus beberapa ujian atau ada penyelidikan untuk menunjukkan bahawa mereka berfungsi dengan baik dan sangat berkesan."

"APMA ingin meluluskan kasut atau kasut yang berpotensi akan mempunyai beberapa pengoptimuman atau faedah untuk berjalan atau berjalan. Mereka akan selesa dan mereka akan baik untuk kaki anda, "tambah Nelya Lobkova, DPM, podiatrist yang disahkan oleh lembaga dan pemilik Step Up Footcare di New York City.

Yang berkata, hanya kerana kasut tidak mempunyai meterai APMA tidak bermakna ia adalah kasut yang buruk; Ia hanya mengesahkan kasut yang diterima telah dikaji semula oleh profesional perubatan dan mereka memenuhi piawaian organisasi. Yang mengatakan, podiatrist masih berfikir kasut yang diterima APMA lebih baik untuk pengguna.

7 pasang kasut yang diterima APMA yang disarankan oleh podiatrists

Sebagai nota, kasut yang telah kami disenaraikan di bawah adalah konsep kami sendiri. APMA menyusun kasut ke dalam kasut seperti kasut, kasut hiking, kasut, sandal, dll.-Tetapi mereka tidak memberikan "terbaik" atau kedudukan kepada mana -mana kasut yang mereka luluskan.

Terbaik untuk berjalan:

Klaw, 528 Shoe Walking - $ 148.00

Saiz yang ada: 6-11, dalam saiz separuh dan dua lebar

Pejalan kaki-kasut Klaw 528 dibuat untuk anda. Setiap kasut mempunyai sokongan gerbang yang tiada tandingan dan cawan tumit yang mendalam, yang memberikan keselesaan yang unggul tanpa menimbang anda. Status ringan menjadikan mereka kasut yang sempurna untuk dipakai jika anda berada di kaki anda sepanjang hari. (Ditambah, sebagai seorang penulis yang terpikat dengan kata -kata, saya menghargai bahawa Klaw berjalan kaki ke belakang.)

Dr. Lobkova, yang merupakan perunding biomekanik untuk Klaw, mengatakan bahawa kasut ini bagus untuk berjalan dan berdiri, tetapi anda mungkin harus menjauhkan mereka dari kawasan yang rockier. "528 adalah yang terbaik untuk berjalan kaki setiap hari," kata Dr. Lobkova, "Ini semua kulit, dan anda tidak semestinya mahu berlari dalam semua kulit" kerana ia tidak begitu bernafas, tambahnya. Satu kelemahan adalah bahawa mereka agak berpolarisasi untuk rupa ortopedik, sempadan mereka. Namun, mereka selesa, yang semuanya Betul perkara.

Baca ulasan penuh di sini.

Warna: 4

Kelebihan:

• Sangat selesa
• Cawan tumit yang mendalam untuk kestabilan
• Direka dengan bantuan podiatrist
• Ringan

Keburukan:

• Mahal
• Kulit tidak bernafas

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk berlari:

Brooks, Hantu 15 - $ 140.00

Saiz yang ada: 5-13, dalam saiz separuh dan empat lebar

"Brooks terkenal kerana berlari," menurut Dr. Pinker. "Hantu sangat tahan lama dan direka dengan baik untuk menyokong pelari jarak jauh terutama," tambahnya. Berat pada 9.1 auns, Brooks Ghost 15 adalah antara kasut lari yang paling ringan. Jangan ambil maksudnya bahawa mereka tidak selesa, walaupun; anda benar -benar masih mendapat kusyen lembut yang anda perlukan dari kasut berjalan yang baik.

Di samping mempunyai meterai penerimaan APMA, Ghost 15 juga memenangi Anugerah Shoe World Runner pada tahun 2023. Dari perspektif alam sekitar, bahagian atas kasut ini diperbuat daripada botol plastik seperti bahan kitar semula yang akan pergi ke tapak pelupusan. Akhir sekali, terdapat empat saiz lebar dan lebih daripada 40 warna, yang bermaksud ada banyak yang boleh dipilih untuk mencari kesesuaian anda yang sempurna (beberapa warna adalah edisi terhad, jadi pastikan untuk memeriksa sama ada yang anda mahukan ada dalam stok.Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa kasut -kasut ini adalah yang terbaik untuk berjalan jalan, jadi anda mungkin mahu menghalang mereka dari jejak

Baca ulasan penuh di sini.

Warna: 45

Kelebihan:

• Warna dan lebar yang mencukupi
• Ringan
• Diperbuat daripada bahan kitar semula
• Menyokong

Keburukan:

• Mahal
• Tidak sesuai untuk berjalan jejak

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk jarak jauh:

New Balance, Fresh Foam X 880v13 - $ 140.00

Saiz yang ada: 5-12, dalam saiz separuh dan dua lebar

Kedua -dua podiatrist dan APMA suka kasut New Balance untuk gaya, sokongan, dan fungsi mereka. Sejumlah model mempunyai meterai APMA penerimaan, tetapi jika anda sedang memburu kasut yang berjalan jarak jauh, lihat FAR FOAM X 880V13, yang merupakan langkah dari 880v12S yang Podiatrist, Dana Canuso, DPM , Sebelum ini disyorkan untuk W+G.

Hanya 8.4 auns, mereka berwarna bulu, jadi mereka tidak akan menimbang anda pada batu yang kemudian. Lebih-lebih lagi, mereka sangat menyokong dan sedikit lebih berat daripada pilihan lain untuk memberi anda kestabilan jangka panjang. Bonus: Mereka dibuat dengan kandungan berasaskan bio 3 peratus yang lebih baik untuk planet ini.

Warna: 3

Kelebihan:

• Hebat untuk berjalan jarak jauh
• Menyokong
• Sangat ringan
• Diperbuat daripada bahan berasaskan bio

Keburukan:

• Mahal
• Agak lebih berat daripada pilihan lain

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk mendaki:

Hoka, Stinson 7 - $ 170.00

Saiz yang ada: 5-11, dalam saiz separuh

Podiatrists Cinta Kasut hoka untuk berjalan, berlari, berdiri-hanya mengenai segala-galanya. Tetapi jika anda merancang untuk menghabiskan banyak masa di laluan dan menginginkan teman yang diterima APMA, tidak akan lebih jauh daripada anak lelaki yang buruk ini.

Baru -baru ini saya memakai Hoka Stinson 7 untuk beberapa jejak yang berjalan di Alps dan saya agak kagum dengan kestabilan yang ditawarkannya. Oleh kerana saya peminat besar Hoka, saya sudah terbiasa dengan tapak kaki yang besar, tetapi ini juga dilengkapi dengan midsole chunkier untuk penyerapan kejutan tertinggi.

Walau bagaimanapun, apa yang lebih sukar untuk disesuaikan dengan tekstur sol itu sendiri. Oleh kerana kasut dimaksudkan untuk semua medan, termasuk jalan dan laluan, bahagian bawah hampir menyerupai cleats-yang boleh menjadi rumit untuk membiasakan diri. Tetapi apabila anda melakukannya, anda akan berasa seperti anda dapat berlari Cepat Kerana kasut mempunyai daya tarikan yang mengagumkan.

Warna: 2

Kelebihan:

• Penyerapan kejutan tertinggi
• Daya tarikan yang sangat baik
• Menyokong
• Boleh digunakan untuk jalan atau jejak berjalan

Keburukan:

• Mahal
• Sedikit berat

Berbelanjalah sekarang

Paling serba boleh:

Hoka, Clifton 9 - $ 145.00

Saiz yang ada: 5-12, dalam saiz separuh dan dua lebar

Awal tahun ini, saya sebenarnya menulis secara meluas mengenai betapa saya suka Clifton 9. Ia adalah kasut yang ringan (hanya beratnya 7.3 auns untuk wanita!) yang entah bagaimana juga kasut yang paling banyak jenama. Ia boleh didapati di 11 warna untuk wanita dan 16 untuk lelaki, jadi pasti terdapat banyak pilihan di sini.

Walaupun saya suka berlari di kasut ini, mereka lebih baik berjalan kerana mereka sangat ringan. Saya juga memukul gim di dalamnya beberapa kali. Saya mendapati bahawa mereka bekerja sama di treadmill seperti yang mereka lakukan di jalan raya. Mereka juga baik untuk latihan lengan dan teras. (Mereka tidak, bagaimanapun, baik untuk melakukan latihan berasaskan kaki atau pergi mendaki kerana mereka tidak mempunyai jenis cengkaman yang tepat di satu-satunya. ) Yang mengatakan, mereka adalah beberapa kasut yang paling serba boleh yang boleh diterima oleh APMA yang boleh anda dapatkan, menjadikannya tambahan yang sangat baik untuk almari pakaian.

Baca ulasan penuh di sini.

Warna: 12

Kelebihan:

• Serba boleh untuk berjalan, berlari, mendaki, dan banyak lagi
• Sangat ringan
• Selesa
• Bawah Rocker untuk pendorong

Keburukan:

• Mahal
• Tidak bagus untuk mengangkat atau latihan berasaskan kaki

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk angkat berat:

Kinis, Apollo Pro Trainer - $ 195.00

Saiz yang ada: XS-L2

Bila awak adalah angkat berat, anda mahukan kasut yang rata mungkin. Ini membantu memberikan kestabilan yang anda perlukan untuk menyimpan borang yang betul, dan lebih baik untuk kaki anda kerana mereka mendapat jumlah sokongan yang sama dari tumit ke jari kaki. Sebagai contoh, jika anda memakai kasut dengan bahagian bawah rocker, tumit anda akan mendapat lebih banyak sokongan daripada jari kaki anda-dan yang akan menjadikan sukar untuk menjaga keseimbangan anda ketika melakukan, katakan, jongkok atau deadlift.

Masukkan, pelatih Apollo Pro dari Kinis, yang diterima oleh APMA untuk mengangkat. Jelas, tag harga tidak ada bersin. Pada hampir $ 200, Kinis Apollo Pro Trainer adalah kasut paling mahal dalam senarai ini. Walau bagaimanapun, kasut juga mesin yang boleh dibasuh dan kelembapan, jadi ia pasti bernilai wang tambahan jika anda mampu membelinya. Kelemahan kasut ini adalah ukuran. Daripada mempunyai saiz 5-12 dan bersaiz separuh, pelatih Apollo Pro berjalan dari XS (saiz 5-6) hingga L2 (saiz 11.5-12). Laman web mengesyorkan saiz jika anda antara separuh saiz.

Warna: 2

Kelebihan:

• Direka untuk mengangkat dan latihan
• Mesra keseimbangan
• Mesin boleh dibasuh
• Ringan dan kelembapan-wicking

Keburukan:

• Mahal
• Berjalan bersaiz kecil

Berbelanjalah sekarang

Paling sesuai semula jadi:

Altra, Paradigma 6 - $ 136.00

Saiz yang ada: 5.5-12, dalam saiz separuh dan tiga lebar

Kami memilih Altra Paradigm 6 sebagai yang terbaik untuk semulajadi kerana ia menawarkan apa yang disebut oleh jenama itu "bentuk kaki" teknologi. Teknologi ini "direka untuk menangani pelbagai kesesuaian yang unik, berbeza dengan lebar dari tumit ke kotak kaki" yang dimaksudkan untuk "memberi lebih banyak ruang kepada anda."

Anda boleh mendapatkan altra paradigm 6 dalam fit asal, yang merupakan yang paling luas dari ketiga -tiga pilihan. Anda juga boleh mendapatkannya dalam standard, yang pada dasarnya adalah saiz sederhana. Akhir sekali, anda mungkin mempertimbangkan untuk mendapatkannya dalam langsing, yang mungkin anda mahu lakukan jika anda mempunyai kaki sempit. Cukup perhatikan, saiz berjalan sedikit kecil, jadi pastikan untuk mengingati itu apabila anda menambah pasangan ke keranjang anda.

Warna: 6

Kelebihan

• Terdapat dalam tiga "bentuk kaki" untuk membantu kaki lebih baik
• Direka dengan berjalan dalam fikiran
• Menyokong
• Ringan dan responsif

Keburukan:

• Mahal
• Berjalan bersaiz kecil

Berbelanjalah sekarang

Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.