Adaptogen untuk menambah kepada suplemen anda senjata asap-plus, cara untuk menjadikannya lebih sukar untuk anda

Sama seperti bagaimana anda perlu melakukan sedikit penyelidikan untuk mengetahui bagaimana untuk benar -benar menyebutnya, masih terdapat banyak manfaat Ashwagandha yang mungkin tidak anda ketahui (memandangkan ia mengambil masa yang panas untuk menguraikan semua suku kata).

Pertama, Ashwagandha adalah adaptogen. "Adaptogens adalah herba yang dipercayai membantu anda mengatasi lebih baik dengan pengisaran kehidupan dan semua cabaran yang dibuang jalan anda," kata Tracy Lockwood Beckerman, RD. "Ini termasuk tekanan, keradangan, pencemar, keletihan-dan senarai terus."(Re: Semua barang yang tidak begitu baik.)

Apa yang keren mengenai ashwagandha adalah yang dapat membantu tahap kortisol yang lebih rendah dan tekanan keseluruhan. "Itu satu perkara yang baik, kerana jika kortisol (hormon tekanan kita) keluar dari tangan, ia boleh menghantar kelenjar adrenal anda menjadi overdrive, menyebabkan anda berasa letih, lelah, dan lemah," kata Beckerman. Untuk meraih semua manfaat Ashwagandha yang berpotensi, bagaimanapun, penting untuk memilih bahan organik berkualiti tinggi, dia menambah.

"Suplemen mungkin merupakan cara paling mudah untuk mendapatkan dos harian ashwagandha anda," katanya. Beckerman mengesyorkan seseorang yang mengandungi 250-300 miligram ekstrak setiap hidangan. Upgraid, bantuan pemulihan organik yang semulajadi, mempunyai 250 miligram kunyit bercampur dengan 300 miligram ashwagandha yang membuatnya alat peremajaan pop-dalam-mulut yang ideal selepas latihan yang sengit.

Kombo Ashwagandha-Turmeric ini adalah keutamaan Beckerman, kerana ia menyampaikan pukulan satu-dua bermula dengan mengurangkan tekanan dan kemudian mengembalikan badan anda ke keadaan keradangan yang normal dan sihat, katanya. Apa tidak boleh Adaptogen ini lakukan? Anda hanya perlu menonton video untuk mengetahui.

Mengintip video di atas untuk faedah Ashwagandha yang akan memikat anda untuk menambahkannya ke barisan suplemen harian anda.

Kedai Ashwagandha+

Ditaja oleh Upgraid