9 podcast meditasi dan tidur paling popular di Spotify

4. Meditasi tidur berpandu & hipnosis tidur dari teluk tidur

Podcast ini dihoskan oleh Christopher Fitton, ahli hipnoterapi. Anda akan mendapat segalanya dari sesi hipnosis tidur hingga meditasi ke cerita waktu tidur, semuanya direka untuk membantu anda berehat dan tidur lebih lena.

5. Podcast meditasi tidur

Helo, obsesi baru. Podcast Soundscapes ini mempunyai bunyi yang berbeza untuk memikat anda ke zon impian, termasuk pelbagai jenis pengalaman hujan (memandu di dalam kereta, sesiapa sahaja?) dan bunyi air (termasuk mesin basuh pinggan mangkuk ... yang lebih bermeditasi daripada yang anda fikirkan).

6. Dapatkan Sleepy: Meditasi dan Cerita Tidur

Meditasi tidur diikuti oleh cerita tidur yang menenangkan-aka satu dua pukulan untuk tidur yang lebih baik.

7. Dengan tujuan dengan Jay Shetty

Sekiranya podcast lain membantu tidur, ini adalah untuk membantu dengan fokus. Tuan rumah Jay Shetty Temubual Beberapa orang yang paling berwawasan di planet ini untuk mendapatkan kebijaksanaan dalam semua aspek kehidupan-termasuk kesepian, cinta, kerjaya, dan rasa terima kasih.

8. Snoozecast: cerita untuk tidur

Yang ini adalah cerita 101 yang baik untuk tidur. Anda juga boleh meminta buku dan teks yang berbeza untuk dibaca, dengan harapan mereka membuat episod. Episod baru dilepaskan tiga kali seminggu.

9. Rakaman hujan ASMR

Ya, setiap jenis bunyi hujan yang anda boleh fikirkan adalah dalam podcast ini sesi yang dirakam-dari hujan bandar ke titisan pada payung ke, jelas, hutan hujan. Begitu menenangkan. Jadi tidur.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.