8 item yang paling sihat di Résumé Wellness Mandy Moore

Mandy Moore pada dasarnya adalah kakak besar Amerika. Sebagai pemuzik, dia membantu kami melewati tahun -tahun remaja kami pada bila -bila masa "gula -gula" diletupkan melalui pembesar suara. Kemudian sebagai seorang pelakon, dia menunjukkan apa cinta sejati yang kelihatan seperti di pelbagai peringkat, sama ada melalui Jamie dan Landon di Berjalan untuk Diingat atau Rebecca dan Jack Inilah kita. Dan dia tidak berhemat dengan pelajaran hidup, sama ada (ada sebab saya mempunyai minyak CBD di tangan setiap kali saya memakai tumit).

Walaupun Moore dikenali sebagai pelakon dan penyanyi, "Wellness Guru" harus disenaraikan di halaman Wikipedia beliau juga. Walaupun jadualnya yang sibuk, dia telah meraih résumé yang sihat dengan mewujudkan rumah vibe yang paling tinggi, latihan untuk memanjat gunung yang sangat tinggi, dan memikirkan hacks muktamad untuk menjalani kehidupan terbaiknya dalam perjalanan.

Berikut adalah 8 item yang paling sihat di Résumé Wellness Mandy Moore.

1. Dia menyimpan topeng wajahnya di minibar hotel

Moore adalah peminat topeng muka besar-terutamanya ketika dia bergerak. Dan apa cara yang lebih baik untuk menenangkan kulit pasca penerbangan daripada menenangkan mereka di hotel minibar anda sebelum menggunakannya? "Semasa saya melancong, saya melakukan itu sebelum saya melakukan perkara lain. Ia menjadikan mereka begitu menyegarkan, "katanya.

2. Rumahnya adalah oasis kesihatan lurus

Sebaik sahaja anda melihat rumah Vibe tinggi Moore, anda tidak akan melupakannya. Ruang moden pertengahan abad yang cerah dan terbuka dipenuhi dengan aksen tembaga dan tembaga, peralatan makan pucat, dinding bilik tidur baldu hijau yang selesa, dan kolam renang luaran yang menghadap ke Pergunungan Pasadena. Nbd.

3. Dia selalu mempunyai minyak kelapa di tangan

Sekiranya anda pernah tertanya -tanya bagaimana Moore selalu mempunyai kulit yang cerah, itu semua terima kasih kepada minyak kelapa. "Ini adalah perkara pertama yang saya sapu di seluruh badan saya ketika saya keluar dari bilik mandi," katanya. "Saya membawa balang kecil di dalam dompet saya dan saya akan masukkan ke dalam kutikula saya atau menggunakannya sebagai balsem bibir. Anda boleh menemuinya di mana sahaja, dan saya fikir ia seperti salve sejagat."

4. Dia memanjat Gunung Kilimanjaro

Moore mempunyai satu item di senarai baldi beliau sejak berusia 18 tahun: memanjat gunung Kilimanjaro, gunung tertinggi Afrika. Dan tahun lepas, dia melakukannya, pada dasarnya memberi inspirasi kepada seluruh dunia untuk mengejar impian terbesar mereka. (Dan dia mengambil detoks digital yang sangat diperlukan dalam proses.)

5. Dia menggunakan CBD untuk menjadikannya lebih selesa

Semua orang telah menangani kesakitan dari memakai tumit tinggi langit. Ia berlaku. Untuk menjadikan mereka lebih selesa, Moore mempunyai hack yang licik: memanfaatkan kuasa CBD. Sebelum meletakkannya, dia menggosok minyak CBD di atas kakinya-sesuatu yang disyorkan oleh stylistnya.

6. Dia lebih masuk ke Jomo daripada Fomo

Setiap orang memerlukan masa dengan rakan -rakan mereka, tetapi Moore akan menjadi yang pertama mengakui dia menikmati malam lebih banyak daripada malam. "Kita perlu menghapuskan komponen kehidupan FOMO. Apa pun yang bertentangan dengan FOMO, itulah yang saya ada, "katanya. "Saya takut tidak mendapat rehat yang cukup ... ketakutan untuk keluar, atau sesuatu."Jomo untuk menang, selalu.

7. Diet kesihatannya kebanyakannya mental

Pasti, Moore makan sihat. Tetapi bahagian yang paling penting mengenai dietnya adalah menjaga kesihatan mentalnya. "Saya sangat menyayangi diri saya atau saya lebih peduli daripada yang saya lakukan pada usia 20-an," katanya. "Saya menjaga diri saya, terutamanya secara mental. Saya berada di luar, saya mendapat beberapa vitamin D, saya mendaki, saya berasa bersambung dan didasarkan, saya akan terapi. Semua perkara itu faktor ke dalam hidup saya lebih daripada, seperti, Apa yang saya makan? Saya tidak menekankan perkara itu."

8. Dia menimbulkan tekanan dengan berbual dengan teman wanitanya

Baiklah, okay-walaupun dia suka tinggal di, masa yang dihabiskan dengan teman wanitanya sangat penting. Terutama ketika datang untuk melawan tekanan dan kecemasan. "Saya penyokong besar untuk membicarakannya. Saya berasa lebih baik apabila saya dibenarkan hanya berbual dengan teman wanita untuk mendapatkan perspektif, "katanya. "Hanya untuk mempunyai seseorang di sana sebagai papan bunyi yang saya dapati sangat penting-ia menggalakkan dan membuat anda merasa kurang bersendirian."

Mahu menggali résumé kesihatan selebriti lain? Ketahui resipi smoothie Meghan Markle yang lazat dan mengapa Drew Barrymore selalu menyimpan enzim pencernaan di dalam dompetnya.