7 kelas senaman tinju terbaik di bandar New York

Dogpound, 1 Renwick St., New York, NY 10013, 646-620-6533,.com

3. Kelab Tinju Menggulung

Sekiranya PBR adalah minuman pasca latihan anda, menggulingkan mungkin untuk anda. Ditempatkan di sebuah bangunan yang penuh dengan sejarah kaunter budaya, ia seperti bar menyelam dari adegan tinju (tolak fakta bahawa tiada apa-apa yang murah ...) dengan hiasan cerah, beberapa kemudahan, dan kelas bawah tanah gelap yang memasangkan penyaman dan bayang-bayang dengan banyak Kerja beg berat (di mana anda berkongsi beg dengan rakan sekelas anda). Dan ya, kelas tertentu berakhir dengan minuman keras.

Kelab Tinju Menggulung, 9 Bleecker St., New York, NY 10012, 646-705-0332, Overthrownyc.com

4. Taman Pact

Dicipta oleh bintang TV realiti (dan bekas pelatih bootcamp Barry) Layla Luciano dan Jay Centeno, Pact Park mencampur tinju dengan kombo MMA menggunakan mesin futuristik yang disebut nexersys sebagai pengganti beg berat. Grid pad di hadapan anda ditandakan dengan XS-jadi anda tahu tepat di mana untuk menumbuk, lutut, dan menendang-dan pad menarik sedikit untuk menyerap kesan. Anda juga akan melakukan latihan kekuatan berat badan di papan lynx, menggunakan slider untuk bergerak yang menekankan keseimbangan, koordinasi, dan mobiliti. Satu -satunya kelemahan ialah perjanjian itu belum mempunyai rumah tetap. Sementara itu, kelas kini ditawarkan di Hub Lululemon Seventeen.

Taman Pact, Pactpark.com

5. Shadowbox

Shadowbox adalah jenama pertama yang membawa Soulcycle Fitness Vibe-Think Soulcycle klasik atau Barry's Bootcamp-to Boxing. Anda akan mendapat muzik yang kuat, bilik gelap dengan pencahayaan mood, dan pengajar berkarisma yang anda gunakan semasa menumbuk beg berat bernombor anda sendiri (dikhaskan untuk anda seperti basikal putaran atau treadmill di tempat lain). Kelas mempunyai penyaman berat badan seperti squats dan push-up di antara pukulan. Dengan kata lain, senaman yang mendorong anda sehingga anda meneteskan peluh-tetapi masih boleh diakses. Plus, kemudahan: bilik loker yang cantik dan dipenuhi, hiasan swank ... anda mendapat gambar.

Shadowbox, 28 w. Ke -20 st., New York, NY 10001, 646-666-0756, Shadowboxnyc.com

6. Tajuk Tinju Kelab

Studio yang luas ini di Hell's Kitchen mungkin menawarkan senaman yang paling melelahkan dari sekumpulan, dengan kombo tinju dan latihan penyaman yang sukar-termasuk banyak plyometrics-yang membuatnya berasa lebih seperti bootcamp intensiti tinggi di mana anda memakai sarung tangan. Apabila anda letih pada akhir, anda selesai dengan kerja teras di lantai sehingga badan anda benar -benar letih. Dan hanya ada senaman di dalam dan dari dirinya sendiri: jauh ke barat di Avenue Kesepuluh.

Kelab Tinju Tajuk, 455 W. 37th st., New York, NY 10018, 212-564-1700, NewYorkCity.TitleBoxingClub.com

7. Pertarungan Keretapi Kerja

Banyak kelas latihan mengatakan mereka "hebat untuk semua peringkat," tetapi perjuangan kereta api kerja benar -benar menyampaikan pada ketika itu. Terdapat urutan yang menolak reguler yang berdedikasi (anda akan dapat memberitahu siapa mereka), tetapi memecahkan gabungan menumbuk dengan cara yang membantu pemula belajar untuk melaksanakannya juga. Walaupun anda boleh mencuba kelas yang fokus secara eksklusif pada tinju, kelas lain, kerja kotak, menggabungkan bayang -bayang dengan format latihan litar (sama seperti kebanyakan yang lain dalam senarai ini). Mengharapkan pusingan Bosu Burpees, kettlebell buaian dan lif, dan bola ubat melemparkan dan mengamalkan pukulan anda pada beg berat atau pad dengan jurulatih. Ini adalah jam yang sukar, tetapi anda boleh dengan mudah pergi dengan laju anda sendiri dan pengajar membawa tenaga yang hebat kepada pengalaman.

Perjuangan Keretapi Kerja, 636 Broadway #204, New York, NY 10012, 646-727-4660, WorkTrainFight.com

Ingin mencuba kelas tanpa merasa seperti menjerit 'tinju baru'? Inilah cara membuang pukulan dengan bentuk yang sempurna. Dan jika intensiti adalah apa yang anda lakukan, lihat tujuh kelas latihan paling sukar di New York City.