5 tempat paling gergasi di pejabat anda (petunjuk hanya 1 berada di bilik mandi!)

Tidak menghairankan bahawa pejabat purata adalah tempat pembiakan untuk kuman-kita menghabiskan sebahagian besar kita bangun kita di sana, selepas semua. Tetapi apa yang mengejutkan adalah betapa cepatnya kuman dapat tersebar di ruang kerja anda. "Kami melakukan kajian yang mendapati apabila seseorang datang bekerja sakit, mereka boleh menyebarkan kuman kepada 50 peratus rakan sekerja mereka pada waktu makan tengah hari," kata Kelly Reynolds, PhD, ahli mikrobiologi dan profesor bersekutu di University of Arizona. "Ia gila!"

Dan semasa anda boleh pergi bekerja dengan saman hazmat, ada cara yang lebih mudah (bos-diluluskan) untuk mengelakkan menangkap setiap pepijat kasar yang dibawa oleh rakan sekerja anda ke pejabat. Caranya, kata Dr. Reynolds, mengetahui tempat paling panas yang paling kagum dan sama ada mengelakkannya atau mencuci tangan selepas menyentuh mereka. Inilah tempat untuk berjaga -jaga tinggi.

Fikir anda tahu kawasan mana yang merangkak dengan mikrob? Teruskan membaca.

1. Periuk kopi

Menurut DR. Reynolds, ini adalah tempat yang paling tercemar di pejabat khusus, pemegang periuk kopi. "Fikirkanlah: tangan semua orang menyentuhnya pada waktu pagi dan sepanjang hari, dan walaupun anda mencuci periuk kopi, anda memegang pegangan, jadi kemungkinan besar tidak dibersihkan," katanya. "Ini ribut yang sempurna."Tetapi kajian pasukannya telah menunjukkan bahawa jika seseorang membersihkan yang mengendalikan hanya sekali sehari (fikirkan pembasmian tisu), ia boleh mengakibatkan pengurangan 80 peratus pemindahan kuman. Meja Bud One Over anda untuk membawa anda cawan segar? Bawa dia!

2. The Copier

Mesin kongsi ini digunakan dengan kerap untuk menyimpan kuman, tetapi jarang sekali bahawa ia mudah diabaikan semasa pembersihan. Butang tersebut? Mungkin belum disapu sebentar lagi. Tetapi sekali lagi, Dr. Reynolds menunjukkan betapa mudahnya untuk mengurangkan kuman: "Hanya ambil lap dan lapnya," katanya. Malah, leret kain pembasmi kuman sekali sehari sudah cukup untuk mengurangkan kadar penghantaran dengan ketara.

3. Telefon awak

Telefon bimbit anda bergerak ke mana-mana dengan anda-bilik mandi, meja makan tengah hari, bilik persidangan-dan sentuhan tinggi, perjalanan ke mana-mana sahaja bermaksud telefon anda mungkin dilindungi dalam kotoran. Penyelidikan menunjukkan purata telefon sebenarnya mempunyai lebih 10 kali lebih banyak bakteria di atasnya daripada kerusi tandas, Dr. Reynold berkata. Dan satu dari enam telefon tercemar dengan bahan kuman (kasar!). Untuk masuk ke dalam kebiasaan benar -benar membersihkan telefon anda, Reynolds mencadangkan menghubungkannya dengan kebiasaan lain yang sihat: "Setiap kali anda mencuci tangan, lap telefon anda," katanya. Semudah itu.

4. Meja anda

Banyak virus, termasuk selesema, menghabiskan kira -kira 10 minit di udara dan kemudian menetap di permukaan di mana mereka dapat bertahan selama beberapa hari, kata Dr. Reynolds. Dan meja anda mungkin menangkap semua untuk segala-galanya: telefon anda, beg anda, cawan kopi anda, tangan lurus anda yang tidak dicuci. Sentuh meja anda dan kemudian wajah anda, dan anda boleh menghidu dan bersin dalam sehari.

Dr. Reynolds mencadangkan pendekatan dua langkah untuk menjadikan kawasan ini kurang berkerus: berikannya lapis sehari, dan lebih berhati-hati dengan apa yang anda letakkan di tempat pertama: "Jika anda menetapkan dompet anda di lantai bilik mandi dan Kemudian plopnya di meja anda, itu adalah penghantaran radikal yang cukup, "katanya.

5. Faucets bilik mandi

Fikirkanlah: Orang menggunakan tandas, kemudian sentuh keran untuk menghidupkan air dan mencuci tangan, meninggalkan keran yang bekerjasama dengan bakteria. Kemudian, sebaik sahaja kaki anda digosok, anda menyentuh keran sekali lagi untuk mematikannya dan mencemarkan semula tangan anda. Tetapi memecahkan kitaran pencemaran yang tidak berkesudahan sebenarnya cukup mudah, kata Dr. Reynolds: Dapatkan tuala kertas dan gunakannya untuk mematikan air. (Dan teruskan dan gunakannya untuk membuka pintu bilik mandi, kawasan penghantaran yang terlalu tinggi.)

Rasa seperti itu bukan pejabat anda yang memerlukan perubahan, tetapi seluruh kerjaya anda? Mungkin melihat jenis keperibadian Myers-Briggs anda untuk beberapa arah. Sama ada anda tinggal di bidang anda sekarang atau mengubahnya, ini adalah empat soalan untuk meminta diri anda menjadi pemimpin bintang.