5 kasut berjalan terbaik untuk membawa anda dari jalan ke jejak, diuji dan diluluskan pakar
Walaupun lugs adalah kunci untuk mengelakkan slip di kawasan yang tidak rata, berlumpur, mereka juga apa yang boleh membuat pendaratan di jalan merasa sangat keras, kata Nick Krouse, yang menguruskan kasut di Fleet Feet. "Anda benar-benar akan mendengar setiap gigi ketika mereka bersentuhan dengan jalan raya-kasut boleh menjadi sangat kuat," katanya.
Untuk medium gembira yang memberikan cengkaman yang mencukupi tanpa merasakan anda berpegang teguh di jalan, cari lugs yang lebih kecil yang biasanya terdapat dalam kasut semua. Anda juga mungkin ingin mengelakkan kasut jejak dengan plat batu, yang kadang -kadang ditambah untuk perlindungan tetapi boleh membuat kasut lebih berat dan keras, kata Lee Firestone, DPM, podiatrist dan jurulatih berjalan yang disahkan.
"Sekiranya anda akan berlari ke jejak, anda tidak mahu ia terlalu sukar, dan anda tidak mahu lugs terlalu mendalam," Dr. Firestone berkata. "Ia boleh membuat anda untuk perkara -perkara seperti patah tekanan, dan ia tidak akan menjadi perjalanan yang selesa untuk sampai ke laluan."
Atas yang lebih perlindungan
Lihatlah atas kasut jalan, dan anda sering melihat lubang kecil yang dimaksudkan untuk meningkatkan kebolehkerjaan. Tetapi jika anda akan berada di laluan, lubang -lubang itu boleh mengalu -alukan serpihan dan kotoran, kata Krouse, jadi anda ingin memilih kasut dengan bahagian atas yang menawarkan lebih banyak liputan dan perlindungan.
Satu lagi elemen pelindung untuk mencari: pengawal seperti bumper di hadapan kasut, yang menyediakan lapisan pertahanan sekiranya anda mendapat snagged pada akar, atau memukul kaki batu pertama. "Ia mengeras bahagian depan kasut sekiranya anda berlaku untuk sesuatu, ia tidak akan merobek kuku jari kaki anda," kata Krouse.
Kusyen dan sokongan
Dr. Firestone mencadangkan mencari kasut dengan midsole yang lebih besar untuk membuat batu yang anda lakukan di jalan raya berasa kurang seperti anda secara harfiah berdebar -debar. "Yang lain ialah, banyak kasut jejak tidak mempunyai banyak sokongan medial dan lateral untuk mengawal pronasi," katanya. "Jadi jika anda seorang yang merupakan seorang pronator atau mempunyai kaki yang sangat rata, anda harus berhati -hati."Berjalan di jalan dengan kasut tanpa sokongan itu boleh menyebabkan kecederaan tendon, katanya, kerana tidak seperti laluan," jalan cenderung berulang -ulang gerakan, "katanya. "Jadi gerakan berulang dan kasut yang tidak memberi anda sokongan intrinsik yang cukup dapat menimbulkan masalah."Kasut dibina untuk kedua -dua jalan dan laluan sepatutnya mempunyai beberapa sokongan medial dan lateral itu, katanya.
Beli dengan bijak dan ketahui kawasan anda
Walaupun terdapat beberapa pilihan jalan ke jejak yang berkembang, Krouse mengatakan anda mungkin tidak menemui banyak di kedai larian tempatan anda. "Ini kategori yang sering diabaikan," katanya. Mereka juga tidak selalu dilabelkan dengan jelas atau dipasarkan sebagai kasut jalan ke jalan atau semua rupa bumi, jadi lakukan penyelidikan anda dan minta pakar untuk membantu anda mencari apa yang anda cari. (Dan jangan beli apa -apa tanpa sekurang -kurangnya mengujinya di jalan raya, kata Dr. Firestone-sekali anda membuat mereka kotor di laluan, anda mungkin tidak dapat mengembalikannya.)
Faktor lain yang perlu dipertimbangkan semasa membeli kasut semua rupa: apa jenis laluan yang akan anda jalankan (kerikil? kotoran yang dibungkus? teknikal?) dan berapa banyak hibrid anda akan berada di jalan berbanding laluan (misalnya, saya mungkin pergi dengan salah satu kasut yang lebih tahan lama dalam senarai ini, kerana saya hanya akan menjalankan dua batu di jalan raya yang Adakah separuh daripada larian mereka di jalan mungkin membuat pilihan yang berbeza). Dan perlu diingat, kata Dr. Firestone, semakin banyak anda memakai kasut ini di jalan keras, semakin cepat mereka akan haus.
Kasut berlari jalan ke jalan terbaik
Saya menguji beberapa kasut dari pintu-ke-jejak di semua jenis medan, dan juga mendapat input dari kedua-dua Dr. Firestone dan Krouse berdasarkan setiap kepakaran mereka. Lima ini naik ke puncak sebagai pilihan terbaik di luar sana.
- Kusyen Terbaik: Hoka Challenger 7 ($ 145)
- Paling Seluruh Selalu selesa: Nike Pegasus Trail 4 ($ 140)
- Pelari Jejak Pemula Terbaik: Altra Outroad 2 ($ 140)
- Paling serba boleh: Saucony Ride 15 Trail ($ 140)
- Paling Bergaya: Di Cloudvista ($ 150)
Warna: 11
Saiz: 5-12
Berat: 7.7 oz
Lugs: 4 mm
Penurunan tumit ke kaki: 5 mm
Kelebihan:
- Rasa Plush, Cushioned, walaupun di jalan raya
- Ringan dan responsif
- Selamat dan stabil di laluan
- Juga datang dalam versi kalis air
Keburukan:
- Tidak direka untuk lebih banyak laluan teknikal
- Sebilangan pengulas mendapati bahagian atas tidak cukup tahan lama
Saudara perempuan yang paling terkenal dari Hoka Clifton, pencabarnya adalah salah satu pilihan utama Krouse untuk kasut jalan ke jalan raya, dan satu kasut dalam senarai ini saya dapat melihat diri saya mencapai walaupun ketika saya tidak Merancang untuk melayari jejak jejak. Di jalan raya, ia terasa ringan, responsif dan cushiony-anda boleh memberitahu saya bahawa saya memakai jurulatih jalan raya yang tajam dan saya percaya dan saya akan mempercayai anda. Tetapi, dengan lugs empat mm dan outsole getah durabrasion, pencabar itu terasa banyak dan stabil di laluan. Kaki saya berasa sangat selamat, juga, terima kasih sebahagiannya ke tab tumit yang dilanjutkan, yang membantu kedua -duanya dengan mendapatkan kasut dan dengan menjaga tumit di tempat ketika menavigasi medan yang tidak rata, tidak dapat diramalkan.
Warna: 7
Saiz: 5-12
Berat: 7.7 oz
Lugs: 4 mm
Penurunan tumit ke kaki: 10 mm
Kelebihan:
- Sangat selesa
- Rasa ringan, tenang di jalan raya dan stabil di laluan
- Datang dalam versi kalis air
Keburukan:
- Tidak sesuai untuk lebih banyak laluan teknikal
- Beberapa pengulas melihat outsole semakin licin semasa keadaan basah
Nike Pegasus adalah klasik atas alasan, dan versi jejak kasut stalwart adalah Dr. Pilihan atas Firestone untuk menangani jalan -jalan dan laluan. Walaupun ia dipanggil Pegasus Trail, ia adalah kasut all-terrain yang benar-saya mendapati ia ringan dan bermasalah di jalan raya dan stabil di laluan. Seperti rakan sejawatannya, Pegasus Trail tidak terasa agak seperti kasut yang saya suka, tetapi saya masih mendapati ia sangat selesa. Petua Pro: Pilih versi kalis air untuk perlindungan tambahan di kedua -dua laluan berlumpur dan jalan basah. Stoking basah, siapa?
Warna: 5, termasuk edisi yang menyeronokkan dengan kerjasama Pro Alexi Pappas
Saiz: 6-11.5
Berat: 8.7 oz
Penurunan tumit ke kaki: 0
Kelebihan:
- Sangat serba boleh dan selesa
- Menunggang, perjalanan lancar
- Dibina untuk pelari jejak pemula
Keburukan:
- Tidak dimaksudkan untuk lebih banyak kawasan teknikal
- Sifar-drop tidak akan untuk semua orang
- Beberapa pengulas mempunyai masalah dengan outsole
Altras mungkin bukan untuk semua orang-mereka yang direka bentuk secara unik dengan penurunan sifar tumit ke kaki (bermakna, kaki anda terletak rata dan bukannya sedikit menunjuk seperti kebanyakan kasut) dan toebox bulat yang luas, bulat. Tetapi jika anda sudah menjadi penggemar altras-terutamanya Rivera, versi jalan kasut ini atau terbuka untuk mencuba sesuatu yang berbeza, Altra Outroad 2 adalah pilihan yang kukuh, yang diluluskan oleh Krouse, yang diluluskan. Atau dalam kes saya, jalan, jejak, dan seterusnya: Saya menguji segala -galanya dari segala -galanya dari kotoran yang dibungkus ke pasir ke kayu licin hingga ke medan berbatu, dan ia hidup sehingga namanya. Altra berkata kasut dibina untuk pelari jalan yang sangat enak, dan saya bersetuju: perjalanan yang selesa dan licin, lancar menjadikannya kasut yang sangat baik dan kasut yang lebih baik.
Warna: 5
Saiz: 5-12
Berat: 8.5 oz
Lugs: 3.5 mm
Penurunan tumit ke kaki: 8 mm
Kelebihan:
- Lembut, melenting rasa di bawah kaki
- Selesa dan selesa
Keburukan:
- Bukan kasut yang paling anggun, dan pilihan warna tidak bagus
- Tidak dibina untuk kawasan yang lebih teknikal
Namun satu lagi kasut jalan kegemaran penggemar dengan model semua rupa bumi, jejak Saucony Ride 15 yang disyorkan oleh Krouse, dan mempunyai lebih banyak pelindung, tahan lama dan luar biasa dengan 3.5 mm lugs. Ini adalah salah satu pilihan yang lebih baik di dalam senarai ini, dengan susunan busa Pwrrun yang lembut, melenting Saucony, dan mempunyai kehormatan menjadi salah satu kasut jejak yang jarang berlaku yang menggoda saya untuk menolak rentak di jalan raya. Walaupun ia terasa cukup stabil di laluan ringan, saya dapat melihat bagaimana di kawasan yang lebih berbatu, ia mungkin tidak menawarkan perlindungan yang mencukupi. Fit-bijak, terasa selesa, selamat dan selesa, dengan fleksibiliti yang cukup untuk menjadi serba boleh.
Warna: 8
Saiz: 5-11
Berat: 8.3 oz
Penurunan tumit ke kaki: 9 mm
Kelebihan:
- Selesa dan selamat
- Snappy, perjalanan lancar
- Luaran yang tahan lama dan licin
- Cukup bergaya untuk pakaian sehari -hari
Keburukan:
- Bukan untuk laluan teknikal atau jarak yang lebih panjang
- Lebih tegas menaiki jalan raya
Anda mungkin melihatnya di lapangan terbang atau di kedai runcit. Tetapi di Cloudvista adalah lebih daripada sekadar kasut sehari-hari yang bergaya-walaupun di pasarannya sebagai kasut jejak, ia adalah pilihan jalan ke jejak yang serba boleh, kata Krouse. Seperti ramai di kasut, Cloudvista terasa agak tegas di jalan raya. Tidak ada lugs clickety-clackety atau apa-apa yang lebih seperti perasaan berlari di kasut jalan yang tegas tetapi tajam. Di laluan, kasut menjadi lebih memaafkan, tetapi masih, ia tidak mempunyai satu ton kusyen, jadi mungkin bukan pilihan terbaik untuk berjalan lebih lama. Tetapi sebagai penagih kusyen, saya masih akan sampai ke Cloudvista untuk mereka yang berjalan hibrid pendek ke sederhana, yang merupakan bukti keselesaan kasut dan lancar, stabil. (Dan ya, ia kelihatan sejuk, baiklah?)
Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.
