5 kepingan aktif yang anda perlukan untuk menyingkirkan ASAP

Sama ada anda telah Marie Kondo'ed seluruh rumah anda atau anda hanya ingin memberikan almari anda sedikit penyegaran untuk musim bunga, ada satu laci yang sering diabaikan: aktif anda.

Tidak dapat dinafikan ia mengandungi sekurang-kurangnya beberapa Bras Sports yang terbentang-belum lagi menyebutkan Tangki Lama dengan lubang di dalamnya atau legging dari tahun pertama kolej.

Sudah tentu ada nostalgia yang datang dengan beberapa barang-barang ini yang mengambil ruang berharga di dalam almari anda, tetapi untuk banyak dari mereka, tarikh tamat tempoh telah datang dan pergi-dan itu betul -betul baik -baik saja untuk membiarkan mereka pergi. Untuk mengetahui apa yang hendak disingkirkan, kami berunding dengan beberapa pakar mengenai pembersihan, organisasi, dan pakaian.

Dari penganjur profesional di TaskRabbit ke pengasas Detergen Laundry Prestasi Hex dan Gaya Gaya di Brooks Running, Pro mengatakan bahawa setiap bahagian dalam almari pakaian studio anda mempunyai jangka hayat tertentu di sini mereka telah menjelaskan dengan tepat bagaimana untuk mengetahui bila sesuatu Perlu dilemparkan ke dalam tong hadiah (walaupun ia masih mencetuskan tahap kegembiraan Konmari).

Tatal ke bawah untuk 5 perkara di laci aktif anda yang anda harus menyingkirkan ASAP.

1. T-shirt lama dari sekolah menengah (atau kolej)

Mereka mungkin mempunyai nilai sentimental, tetapi berapa kerap anda Betul bersenam dalam perkara ini? Catherine Coleman, penganjur profesional dengan TaskRabbit, mengatakan ini adalah salah satu kategori terbesar pakaian i-can't-quit-you yang dia lihat dalam kerjanya. Kecuali anda sebenarnya akan hancur melihatnya, parit, katanya.

2. Apa sahaja yang terlalu longgar atau terlalu ketat

Ia boleh menjadi baik untuk membina koleksi bingkap dan tangki yang menyeronokkan untuk dibawa ke Barry's Bootcamp, tetapi keselesaan adalah kunci ketika datang untuk bekerja, Coleman berkata. "Jika anda tidak pasti bagaimana mereka sesuai, mula memakainya untuk bersenam dan melihat bagaimana mereka melakukan. Tidak ada yang mahu memakai bingkap yang terus jatuh atau bra sukan yang menyekat pernafasan anda, "jelasnya. "Dan lepaskan kepingan-kepingan yang anda harap anda mungkin sesuai dengan satu hari-ia membazir ruang!"

3. Apa -apa dengan kesan

Anda tidak memerlukan kepakaran khas untuk melihat (atau menghidu) barang -barang yang telah melalui beberapa peluh yang serius. Sebelum anda melemparkannya, pakar kami mengatakan bahawa anda mungkin ingin memberikan item kegemaran lain putaran (kitaran) yang lain menggunakan detergen yang khusus dibuat untuk kain teknikal, seperti Hex, Laundress, atau MRS. Meyer's. Kemudian, apabila semuanya dibersihkan dengan betul, melemparkan apa -apa yang masih berwarna kuning atau berubah warna.

4. Mana -mana bra sukan yang berumur lebih dari setahun

Anda tidak boleh meraikan ulang tahun ke atas bra sukan anda harus menggantikannya setiap enam hingga 12 bulan, menurut pasukan reka bentuk di Brooks yang berlari. (Yikes!) Mereka mengatakan untuk memberi perhatian kepada tanda-tanda utama, termasuk band dan tali yang diregangkan, tag pudar, bintik-bintik chafing yang mungkin, dan aroma yang kurang segar.

5. Kasut

Walaupun anda mungkin memberi perhatian kepada berapa kerap anda menukar kasut, luangkan masa untuk menilai semula kasut anda dan periksa untuk melihat apakah kusyen telah dipecahkan, tapak kaki akan haus, atau jika anda merasakan kesakitan di kaki atau lutut anda. (Pakar mencadangkan anda menggantikannya setiap 300-400 batu.) Sekiranya anda memerlukan bantuan, mana -mana kedai berjalan khusus dapat memberi anda penilaian dan bahkan melihat kasut anda sekarang untuk melihat bagaimana mereka melakukan.

Sekarang anda berada dalam mod pembersihan musim bunga, berikut adalah empat helah penganjuran jenius Gwyneth Paltrow bersumpah dengan. Dan jika anda memberikan rumah anda scrub bermusim, pertimbangkan untuk menambah dinding pernyataan untuk menjadikan rumah anda benar-benar hangout-layak.