Trik 30 saat untuk mencerahkan lingkaran bawah mata anda

Jujur: Adakah anda log lebih banyak jam dengan komputer atau BFF anda? Terutama jika anda perlu berada di pejabat sepanjang hari, masa skrin anda mungkin melampaui masa ikatan anda-dengan a banyak. Dan sementara dedikasi semacam itu akan membuat anda dapat melihat kerjaya yang bijak, ia datang dengan beberapa kesan.

Kehidupan berteknologi tinggi boleh menjejaskan kesihatan mental anda dan kualiti tidur anda, belum lagi menangkis mata anda dan menghadapi sesuatu Persatuan Optometrik Amerika memanggil "Sindrom Visi Komputer". Yang disebabkan sebahagiannya oleh hakikat bahawa, apabila anda melihat komputer anda, anda berkedip 66 peratus kurang. Malah bengkak dan lingkaran bawah mata yang gelap boleh datang dari berlebihan di dunia digital (yang tentunya membawa kepada lebih banyak wang yang dibelanjakan untuk ... concealers).

Di samping memberi anda kes serius mata kering, sindrom penglihatan komputer juga mempengaruhi aliran darah ke kawasan itu, kata Julie Clark, pengamal kesihatan holistik dan pengasas provinsi jenama penjagaan kulit Kanada yang berpangkalan di Kanada. "Begitu banyak urat, arteri, dan kapilari memberi makan mata, jadi itulah sebab utama mengapa anda mendapat bengkak dan lingkaran gelap," katanya.

"Begitu banyak urat, arteri, dan kapilari memberi makan mata, jadi itulah sebab utama mengapa anda mendapat bengkak dan lingkaran gelap."

Dan jika anda menyusu di skrin anda semasa menyaring hasil Google, atau memberikan Tutup Lihat e -mel sebelum anda menghantarnya ke bos anda, bukan hanya mata anda yang sudah haus. "Apabila anda mengalami tekanan atau tekanan, anda mungkin mengepakkan rahang anda, mengerutkan dahi, atau membuat banyak ekspresi wajah yang tidak sedarkan diri," tambah Clark. "Dari masa ke masa, ini membawa kepada garis yang terbentuk di muka."Gulp.

Tetapi, tidak ada yang tidak dapat ditakdirkan untuk menghadapi pendedahan skrin terlalu banyak. Pergerakan akupsi mudah dapat membantu melegakan ketegangan yang datang dengan senarai tugas yang tidak berkesudahan.

"[Menekan] titik sihir di belakang kening akan melegakan banyak ketegangan di sekitar kawasan mata-ia dipanggil foramen supraorbital, dan itu adalah regangan yang panjang, panjang di antara soket mata anda dan dahi di bawah bahagian besar alis anda , "kata Clark, yang dilatih dengan doktor perubatan tradisional Cina untuk belajar mengenai akupsi. "Tempat ini penting kerana di sinilah saraf dan arteri anda menghantar maklumat visual dari retina ke otak."

Menurut TCM, apabila terlalu banyak ketegangan pada ketika itu, aliran tenaga menjadi disekat-yang dapat membuat anda kurang tajam. Langkah mudah ini akan membantu anda mendapatkan perkara yang bergerak dalam masa 30 saat (atau kurang). Fikirkan ia sebagai penawar berteknologi rendah untuk overdosis digital atau lapisan concealer.

Inilah cara mencerahkan bulatan bawah mata gelap anda dan membatalkan tekanan yang datang dari menatap skrin komputer sepanjang hari, menurut Clark.

1. Gunakan jari ibu jari atau indeks anda dan tekan tulang alis anda, di atas setiap mata, di tempat yang ditunjukkan di atas.

2. Tarik nafas dalam dan berehat anda harus menggunakan banyak tekanan, yang boleh menjadi tidak selesa di tempat itu. Teruskan selama 30 saat.

Ulangi sepanjang hari yang diperlukan!

Komputer anda bukan satu-satunya punca lingkaran gelap anda (maaf)-ada beberapa penyebab lain. Untuk lebih banyak sihir yang melegakan tekanan, acupressure stealth ini bergerak membantu memudahkan sakit kepala, PM, dan kemurungan.