The 11 Paling Epic Wellness Vacations of Summer 2017

Salah satu penyusutan dewasa yang paling besar harus menjadi kekurangan rehat musim panas yang wajib. Maksud saya, fikirkan betapa lebih bahagia anda jika anda masih mempunyai tiga bulan untuk keluar dari belakang meja anda untuk bergerak, melekatkan jari kaki anda di pasir, menyerap sedikit vitamin D, dan menghabiskan banyak qt dengan kawan kami.

Sama sekali tidak realistik? Mungkin. Tetapi ada sekurang-kurangnya satu cara untuk menangkap sedikit sihir sekolah itu selepas tamat pengajian: Gunakan sebahagian besar PTO anda untuk berundur kesihatan di destinasi yang jauh.

Dari pengembaraan yoga-dan-menyelamatkan di Mediterranean ke perjalanan melalui Himalaya, percutian yang mengikuti adalah semua peluang yang sempurna untuk mengambil rehat yang panjang dari rutin-dan membuat beberapa kawan baru, menyambung semula dengan alam semula jadi, menikmati diri sendiri -Care, dan dapatkan hit harian endorfin yang disebabkan oleh senaman semasa anda berada di sana. (Mata Bonus Jika anda memilih destinasi yang jauh, tidak ada wifi.)

Terus membaca untuk 11 retret kesihatan musim panas yang paling hebat di seluruh dunia.

22-29 Jun: Yogascapes iceland yoga retreat

Pelbagai lokasi di Iceland

Sekiranya anda tidak dapat berurusan dengan musim panas yang lembap, pelarian ke Iceland mungkin hanya cawan minuman sejuk anda. Anda akan menyeberangi negara pulau selama seminggu, mengambil glasier dan gunung berapi, kuasa berjalan di jalan-jalan di Reykjavik, dan merendam dalam penyembuhan mata air panas panas (termasuk Blue Lagoon yang terkenal di dunia). Di antara rawatan spa, menonton ikan paus, memancing di laut, snorkeling, dan lawatan gua, anda juga akan dirawat dengan amalan yoga harian dari pengajar yang berpangkalan di Los Angeles Rebecca Hall.

8-15 Julai: Cinta Yoga di Itali

Puglia, Itali

Pastikan untuk mengemas bingkap anda dengan pinggang yang lebih lantang untuk berundur ini di Puglia, rumah pasta orecchiette dan keju burrata. Anda akan tinggal di rumah ladang abad ke-18 yang kelihatan seperti sesuatu Digest Architectural, Di mana Pengasas Yoga Cinta Kyle Miller dan Sian Gordon akan membimbing anda melalui dua kelas asana setiap hari. Dan untuk mengimbangi semua kebaikan gourmet yang anda alami semasa perjalanan sehari ke kampung -kampung berdekatan dan pantai adriatik, makanan vegetarian akan dimasak di lokasi.

22-29 Julai: FP Escapes 'Wellness Voyage

Sardinia, Itali ke Corsica, Perancis

Ahoy, yogi-anda mungkin tidak pernah mengalami berundur seperti ini. Chloe Kernaghan dari Sky Ting Yoga mengetuai perjalanan Pulau Percuma Pulau Melalui Mediterranean Selatan, yang berlaku kebanyakannya di atas kapal layar lapan orang. Pada perhentian anda, anda akan berpeluang untuk mendaki dan snorkel di sepanjang pantai Pulau Tavolara, Kepulauan La Maddalena, dan Bonifacio, semuanya didorong oleh makanan berasaskan tumbuhan yang dimasak oleh Chef Australia Sandy Ho Ho. Lebih baik mula bekerja di kapal anda sekarang.

22-29 Julai: Menyembuhkan Retreat Meditasi Jantung

Ithaca, Greece

Sekiranya Tinder Burnout anda berasa seperti Grinch yang berpakaian legging, berundur selama seminggu ini mungkin akan membantu anda memanggil beberapa getaran penyayang. Dua pengajar meditasi yang paling dihormati oleh LA dan Chandresh Bhardwaj dari Den-merancang kurikulum Meditasi Kesedaran Hati dan Mantra Penyembuhan, semuanya direka untuk mengeluarkan anda dari kepala anda dan merasa lebih mendalam. Juga dalam agenda: yoga, hiking, waktu pantai, dan lawatan arkeologi (kerana ini adalah Percutian, selepas semua).

19-27 Ogos: Melarikan diri untuk membentuk Bhutan

Pelbagai lokasi, Bhutan

Bersedia untuk memakai pelacak kecergasan anda. Semasa pengembaraan mendaki Himalaya ini, anda akan mencatat masa cara lebih daripada 10,000 langkah sehari-yang merupakan perkara yang baik jika anda ingin meningkatkan metabolisme anda. Ops foto akan merangkumi kubu kuno, biara, kuil, dan pasar, ditambah dengan yoga vinyasa harian, urut pemulihan, dan banyak makanan yang sihat dan bermusim yang diperbuat daripada bahan pribumi. Dan setelah bertemu dengan beberapa penduduk tempatan, anda akan dengan cepat menyedari mengapa kerajaan Buddha Bhutan berulang kali dinamakan negara paling bahagia di dunia.

12-19 Ogos: Yoga untuk orang jahat di Croatia

Pulau Korcula, Croatia

Adakah idea tempat berundur yoga membuatkan anda tidur? Ini mungkin lebih banyak kelajuan anda, dengan aktiviti-aktiviti yang meningkatkan adrenalin yang termasuk pelayaran, kiteboarding, luncur angin, dan paddleboarding berdiri. Pengajar Katelin Sisson dan Kat Colla akan memastikan anda bertenaga dengan baik untuk pengembaraan harian anda, dan anda akan berpeluang untuk pulih dari semua sukan yang melampau dengan urut dan rasa wain. Ini semua mengenai keseimbangan, betul?

13-20 Ogos: Untuk cinta perjalanan: Perjalanan Scandinavia

Denmark, Norway, dan Sweden

Baiklah, jadi mungkin tidak musim hygge, tetapi masih banyak persahabatan yang selesa untuk direndam di Scandinavia pada musim panas. Escapade tiga negara ini termasuk lawatan basikal Copenhagen, menaiki kapal udara segar melalui fjords Oslo, dan 10k tengah malam di sekitar Stockholm. Dan setelah makan di banyak kawasan panas ke meja dan belajar tentang dasar progresif di rantau ini, anda mungkin akan pulang dengan beberapa bahan bakar untuk aspirasi aktivis anda.

13-18 Ogos: Lawatan Bike Holland Duvine

Pelbagai lokasi di Belanda

Berbasikal melalui Eropah mungkin terdengar glamor, tetapi ada sesuatu yang sedikit menakutkan tentang berkongsi jalan berliku, dua lorong dengan fiat yang cepat, tidak? Perjalanan ini menyediakan penyelesaian yang sempurna: ia terletak di salah satu tempat yang paling mesra penunggang di dunia, di mana lorong basikal sama seperti trotoar. Laluan ini membawa anda kanal dan istana yang lalu, melalui bandar-bandar seperti Utrecht dan Gouda, dan ke Tulip Gardens, Microbreweries, restoran berbintang Michelin, dan juga rumah penduduk tempatan. (Inside Tip: Jadualkan beberapa masa tambahan pada akhir untuk menyemak restoran semua-Avocado di Amsterdam, di mana perjalanan itu menyimpulkan.)

13-19 Ogos: Sembuhkan Retreat Yoga & Meditasi Diri Anda

Andalucia, Sepanyol

Sekiranya tekanan kerja mengacaukan kesihatan anda, lebah bosnak adalah gadis anda. Pengajar yang berpangkalan di New York City mula-mula beralih kepada yoga untuk menangani tekanan kerjaya fesyen dan asma kronik, dan sekarang dia menyebarkan cinta penjagaan diri melalui Asana, Pranayama, dan Meditasi. Sepanjang minggu ini di Southern Sepanyol, anda akan pergi jauh ke dalam semua amalan ini, dengan menunggang kuda, mendaki, rasa wain, dan waktu pantai juga dalam jadual perjalanan. Adakah anda bernafas sedikit lebih mudah?

2-6 September: Luxefit's Saint Martin Retreat

Saint Martin

Mencapai kadar jantung maksimum jauh lebih teruk ketika anda melakukannya dengan pantai pasir putih. Di intensiti tinggi ini, Retreat Hari Buruh, anda akan bermula setiap pagi dengan senaman oleh jurulatih JJ Dancer, diikuti dengan pengembaraan seperti sukan air, zip-lapisan, dan lawatan catamaran. Pada waktu malam, anda akan mempunyai banyak pilihan untuk mendahului martin makros-saint anda adalah Dikenali sebagai ibukota kuliner karibia, anda tahu.

2-9 September: Matthew Kenney Wellness

Kauai, Hai

Foodies berasaskan tumbuhan akan berada dalam jumlah nirvana di konsep berundur ini dari chef vegan celeb dan yogi jacyn fain, yang termasuk makan malam ladang ke meja, demo memasak secara langsung, dan bimbingan pemakanan. Eksplorasi Pulau juga sangat digalakkan, sama ada itu bermakna mendaki dan berdiri paddleboarding, melakukan yoga dan meditasi-atau hanya menggigit veggie ceviche koma anda.

Inilah cara untuk memastikan keajaiban pengalaman anda tidak pudar setelah anda pulang. Dan untuk lebih banyak cara untuk mempunyai seluruh musim yang penuh dengan momen-momen scrapbook, lihat #99DaysOfSummer Guide kami.